Hodanje može da pomogne kod smanjenja bola u kolenima
Hodanje može da spreči bol u kolenima kod ljudi koji se bore sa osteoartritisom, otkrila je nedavno sproved...
Tema šetnja
Naučnici otkrili koliko minuta hoda dnevno produžava život osamdesetogodišnjacima
Bez obzira na godine, najstarijima se savetuje da bar dva sata nedeljno potroše na aktivnosti umerenog inte...
Šetnja od samo dva minuta može da smanji rizik od dijabetesa tipa 2
Američko udruženje za dijabetes preporučuje 150 minuta vežbanja umerenog intenziteta svake nedelje za optim...
Išijas i vežbanje: koje aktivnosti treba da izbegavamo
Išijas i vežbanje su moguća kombinacija, ali samo ako slušamo svoje telo. Ako osetimo bol, treba da stanemo...
Čitaoci pitaju: Šta je lordoza i na koji deo kičme najviše utiče, objašnjava fizioterapeut Srđan Anđelkov
Posledica dugotrajnog sedenja ili stajanja u mestu je deformitet kičme, a zadatak prirodnih krivina kičme j...
Boravak na otvorenom povećava kreativne potencijale, a problemi se brže rešavaju
Čovek se uvek oseća bolje kada vreme provede napolju i kada mu kroz vene prostruji kiseonik
Jutarnje raspoloženje diktira ostatak dana, poručuju psiholozi
Ima mnogo istine u onoj narodnoj "po jutru se dan poznaje" jer kad ustanemo "na pogrešnu nogu" tako nekako ...
Stres je postao sinonim za život u pandemiji, a izaziva čak i promene na mozgu
Stres može da bude uzročnik ozbiljnih bolesti, poput bolesti srca, može da smanji imunitet ili da izazove p...
Čitaoci pitaju: Zašto se naglo gojimo, iako sve manje kuvamo, odgovor ima dr Dragana Balać
Kada se gojimo, jedan kilogram viška masti, kada se preračuna na sve kapilare i krvne sudove, optereti srce...
14 saveta psihologa kako da sami izađemo iz perioda apatije
Ukoliko postoji volja, moženo i sami da popravimo psihičko stanje i izađemo iz krize u koju smo upali
