Kada nam je zapušena samo jedna nozdrva to je verovatno jedno od najneugodnijih osećanja. To nam se svima sigurno desilo i bilo povod da se zapitamo zašto je to tako. Kako se ispostavilo, zapušenost jedne strane nosa dešava se iz specifičnog razloga – da bi se izbalansirao protok vazduha između nosnih puteva. Ali u nekim slučajevima to može biti i znak drugih zdravstvenih stanja.
Zašto je zapušena samo jedna nozdrva
Prvo, važno je da znamo da je zapušenost jedne strane nosa zapravo normalan deo nosnog ciklusa. Ovo je ciklus zapušenosti i pročišćenja kroz koji prolaze nazalni putevi da bi upravljali protokom vazduha.
– Mnogi ljudi ne znaju da svakih četiri do šest sati, jedna strana nosa postaje sve više zapušena, dok se druga strana pročišćava – objašnjava dr Michael Benninger, otorinolaringolog i dodaje da je to normalan ciklus u kome se nozdrve naizmenično zapušuju i pročišćavaju.
Nosni prolazi obloženi su krvnim sudovima poznatim kao nazalne turbinate, koje pomažu u regulisanju protoka vazduha i filtriranju čestica. Ove turbinate takođe mogu da bubre i skupljaju se naizmenično u svakoj nozdrvi. Tako, na primer, ako desna nozdrva ima pojačan protok krvi i postane malo više zapušena, druga će se otvoriti radi lakšeg disanja. U suštini, ako ovaj ciklus teče glatko, ne bi trebalo ni da primetimo da se ova izmena dešava. Ali ponekad osećaj je očigledniji. A, u nekim slučajevima, zapušena nozdrva može imati drugi uzrok.
Šta još može da bude razlog zapušene jedne strane nosa
Važno je da znamo da uzroci zapušenja jedne nozdrve mogu uveliko varirati u zavisnosti od situacije ili bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja koje imamo. Stvari kao što su alergije, bolesti i obična prehlada mogu ubrzati zapušenost bilo koje vrste.
Sledećih nekoliko mogućih razloga mogu da budu uzrok zapušenja samo jedne nozdrve:
Spavanje na boku
Baš kao što jedna ruka može da nam utrne kada na njoj spavamo, i nos može da doživi asimetriju zbog naših navika spavanja. Uobičajeno je da nam se zapuši nozdrva koja je bliža jastuku kada spavamo na boku. Ako se zapušenost povuče ubrzo nakon što se probudimo i počnemo da se krećemo, velika je verovatnoća da je krivac spavanje na boku.
Devijacija septuma
Ako imamo zapušenost u jednoj nozdrvi koja ne prolazi, to može biti posledica devijacije septuma. To je kada je septum – hrskavica koja razdvaja nosne šupljine – pomeren. Zbog ove asimetrije, ljudi mogu doživeti veću zapušenost, koja je često uočljivija na jednoj strani.
Upala i polipi u nosu
Polipi u nosu su meke, bezbolne, benigne izrasline koje mogu nastati u sluzokoži nosa ili sinusa.
– U nekim slučajevima, ima osoba koje imaju hroničnu upalu i nazalne polipe – primećuje dr Benninger. Česte ili hronične infekcije sinusa takođe mogu biti povezane sa strukturnim problemima koji otežavaju pravilno pražnjenje sinusa.
Iritansi životne sredine
Alergije, iritansi i hladno vreme mogu izazvati pojačano oticanje u jednoj nozdrvi, što dovodi do osećaja da je samo jedna strana nosa zapušena. Čak i ako nismo izloženi alergenima, iritansi poput dima, jakih mirisa i hemikalija mogu dovesti do zapušenja nosa iritirajući nosne prolaze i izazivajući upalu. Pored toga, suv vazduh, posebno u zagrejanom zatvorenom okruženju, može isušiti nosne prolaze i dovesti do zapušenosti.
Strani predmeti u nosu
Ponekad, uporna zapušena nozdrva može biti uzrokovana očiglednom preprekom. Posebno kod male dece, zapušenje jedne nozdrve može biti posledica stranog tela koje su stavila u nos (recimo autići, bojice ili povrće koje izbegavaju).
Prvo pokušajte uz pomoć baterijske lampe da pogledate unutrašnjost nozdrve deteta i vidite da li može da izduva nos i da na silu izbaci predmet. Ali dr Benninger upozorava da ako primetimo da izlazi gusta sluz ili gnoj, treba da pozovete lekara.
Da li je zapušenost ili nešto drugo
Zapušen nos s vremena na vreme obično nije razlog za brigu. Na kraju krajeva, svi smo se suočili sa upornim prehladama i alergijama. Ali ako stalno osećamo zapušenost na jednoj strani nosa, mogao bi da bude odgovoran strukturalni problem – verovatno povezan sa povredom. Ali ako je to slučaj, primetićemo dodatne simptome osim zapušenog nosa.
Još neki znaci na koje treba obratiti pažnju, pored zapušene nozdrve, sledeći su:
- otežano disanje
- zviždanje tokom disanja
- hrkanje
- krvarenje iz nosa ili iscedak
- bol ili pritisak u licu
- oslabljen osećaj mirisa
Ako osećate bilo koji od gore navedenih simptoma u kombinaciji sa zapušenošću, trebalo bi da odete kod lekara.
Kako se osloboditi zapušenosti jedne nozdrve
Kada je u pitanju zapušenost, postoji mnogo mogućih tretmana koje možemo da isprobamo (kao i mnogo toga što treba izbegavati). Nekoliko načina na koje možemo da ublažimo zapušenost u jednoj nozdrvni su:
- uključite ovlaživač vazduha
- koristite neti posudu za ispiranje
- tuširajte se toplom vodom
- koristite fiziološki sprej
- neka vam glava bude podignuta
