Stopala otkrivaju da li imate problema sa srcem, šećerom ili hormonima: Evo kako da ih sa sigurnošću prepoznate

Hladna stopala, zadebljali nokti ili rane koje ne zarastaju mogu da otkriju bolesti srca, dijabetes ili artritis. Evo kada treba da se zabrinete

Stopala mogu dosta da otkriju o zdravlju i da nam pomognu da na vreme uočimo neke promene, koje nekada vode u doživotne bolesti. Stanje kože na stopalima može da ukaže na to da li pijemo dovoljne količine vode, ali i na moguće kardiovaskularne smetnje, smatra dr Bret Roeder, hirurg.

Zašto su mi stopala stalno hladna?

Preporučujemo

Ukoliko se desi da su stopala hladna čak i kada je toplo, moguće je da imamo slabiju cirkulaciju. Problemi sa cirkulacijom mogu da ometaju normalan protok krv do stopala i prstiju.

Mogući uzroci

• Periferna arterijska bolest (PAD):Hladna stopala mogu da budu rezultat lošeg arterijskog protoka. PAD može da suzi ili blokira arterije u nogama i rukama i tako smanji normalni protok krvi, objašnjava  dr Roeder. Ova bolest često je posledica pušenja, dijabetesa, povišenog holesterola.
• Rejnoov sindrom: Stanje je koje izaziva sužavanje krvnih sudova u prstima i nožnim. Nastaje kao odgovor tela na hladnoću ili stres.
• Dijabetes: Visok nivo šećera u krvi može da oštetiti nerve i krvne sudove i omete normalnu cirkulaciju krvi.
• Hipotireoza: Usporen rad štitne žlezde usporava metabolizam. Pacijenti se žale na hladnoću, posebno u rukama i stopalima.

Peckanje ili žarenje u stopalima

Osećaj žarenja, peckanja ili „iglica“ u stopalima može da bude znak oštećenja nerava, poznatog kao periferna neuropatija.

Mogući uzroci:

• Dijabetes: Najčešći uzrok periferne neuropatije
• Nedostatak vitamina B12: Može uticati na funkciju nerava
• Alkohol: Dugotrajno konzumiranje alkohola može da ošteti nerve
• Infekcije ili autoimune bolesti: Lajmska bolest, lupus ili HIV

- Neuropatija može takođe da nastane zbog problema u leđima ili usled pritiska na nerve stopala - kaže dr Roeder.

Zašto mi je palac na nozi crven, otečen?

Bol, crvenilo ili otok u palcu mogu da budu posledica a više različitih stanja

Mogući uzroci:

• Giht: Oblik upalnog artritisa koji izaziva iznenadan bol u zglobovima, često na nožnom palcu
• Artritis: Osteoartritis ili reumatoidni artritis mogu da dovedu do bola u zglobovima nožnih prstiju
• Infekcija: Urastao nokat ili mala posekotina nekada se inficiraju, usled čega dođe do otoka i crvenila
• Povrede: Udarac može da izazove upalu i dovede do neprijatnog bola u predelu nožnog palca

Giht često podseća na infekciju ili prelom, zato je bitno na vreme postaviti tačnu dijagnozu. Bolest se otkriva fizičkim pregledom, ali ponekad su potrebne laboratorijske analize ili analiza tečnosti iz zgloba. Ako se ne leči, ponavljani napadi gihta mogu da unište tkivo zgloba, naglašava dr Roeder

Zašto su nokti na nogama zadebljali, žuti?

Promene u boji ili teksturi noktiju na nogama lako se zanemare iako mogu da budu  rani znaci zdravstvenih problema.

Mogući uzroci:

• Gljivična infekcija: Najčešći uzrok zadebljalih, lomljivih ili žutih noktiju
• Psorijaza: Kožno oboljenje koje može da izazove promene na noktima
• Melanom: Tamna pruga ili fleka ispod nokta koja ne raste zajedno sa noktom može da bude rak kože
• Anemija ili nedostatak hranjivih materija: Nokti su blede boje, često prošarani brazdama.

Rana na stopalu neće da zaraste

Rana ili posekotina na stopalu koja ne zarasta, naročito ako imamo dijabetes, može da bude ozbiljan problem.

- Rane što sporo zarastaju mogu da se inficiraju, a infekcije u najtežim slučajevima da dovedu do amputacije - kaže dr Roeder.

Mogući uzroci:

• Dijabetički ulkus: Sporo zarastanje rana posledica je loše cirkulacije ili oštećenja nerava
• Loša cirkulacija: Smanjuje sposobnost tela da dostavi kiseonik i hranljive materije do rane i tako otežava oporavak
• Rak kože: Neki oblici raka kože mogu da deluju kao otvorene rane koje ne zarastaju

- Ukoliko rana na stopalu ne zarasta u roku od 10 dana, obavezno se obratite lekaru -  kaže dr Roeder.

Tamne pruge ili modrice ispod nokta

Tamna mrlja ispod nokta obično je posledica povrede,udaraca ili nošenja tesnih cipela. Ipak ako se ne povlači i kada nokat raste stanje može da bude ozbiljnije

Mogući uzroci:

• Subungvalni hematom: Nakupljanje krvi ispod nokta usled povrede
• Melanom: Rak kože koji se razvija ispod nokatne ploče

Ukoliko nije bilo očite povrede prsta, a tamna mrlja se ne pomera dok nokat raste, potrebno je da se obratimo lekaru.

Zašto me bole stopala?

Bol u stopalima bez očiglednog uzroka može da biti rezultat dugotrajnog stajanja, stresa ili osnovnog zdravstvenog stanja.

Mogući uzroci:

• Plantarni fascitis: Upala plantarne fascije može da izazove bol u peti. Fascija je debela traka vezivnog tkiva na donjoj strani stopala koja podržava luk i ublažava udarce.
• Artritis: Izaziva ukočenost i bol u zglobovima.
• Trauma stopala: Sitna naprslina u kosti usled ponavljanih opterećenja, česta je kod trkača ili osoba sa osteoporozom.
• Ravna stopala ili visoki svodovi stopala: Utiču na način na koji stopala apsorbuju udarce. Ukoliko bol traje duže od nekoliko dana ili se pogoršava pri aktivnosti, obratite se lekaru.