Oboljenje bubrega može biti posledica nekih loših životnih navika, infekcije, trovanja, poremećaja protoka krvi kroz bubreg, hipertenzije. Bubrezi su organi koji putem urina uklanjanju različitih otrove iz tela, luče hormone, filtriraju toksine i višak tečnosti u krvi. Postoje neke namirnice koje mogu nepovoljno delovati na rad bubrega.
Previše proteina
Adekvatan unos proteina je osnova dobre ishrane. Oboljenje bubrega može da diktira način ishrane koji se zasniva na pažljivom unosu proteina. Bubrežni bolesnici koji jedu mnogo mesa, mogu lako preopteretiti bubrege. Savet je da se konsultujemo sa lekarom koji će možda predložiti manje porcije proteina različitog porekla. Dobri izvori proteina su jaja, riba, pasulj, orasi.
Previše soli može ubrzati oštećenje bubrega
Kada se spomene obljenje bubrega, prva asocijacija je kuhinjska so. Previše soli diže krvni pritisak i može ubrzati oštećenje bubrega. U najtežim slučajevima moguće je da dođe i do pojave kamena u bubregu, mučnine, jakog bola i problema sa mokrenjem.
Pušenje obavezno izbegavati
Pušenje je loša navika koju bi trebalo svi da izbegavamo, a posebno bolesne osobe. Visok krvni pritisak i dijabetes tipa 2, vodeći su uzroci bolesti bubrega, a pušenje skoro uvek dodatno iskomplikuje lečenje. Stručnjaci kažu da nikotin i druge supstance koje sadrže cigarete, mogu poremetiti delovanje lekova koji se koriste za kontrolu dijabetesa i visokog krvnog pritiska.
Alkohol i oštećenje funkcije bubrega
Alkoholizam je stanje koje može razoriti celokupno psihičko i fizičko zdravlje, pa i povećati rizik od hronične bolesti bubrega. Akutna povreda bubrega je stanje koje može biti uzrokovano unosom velikih količina alkoholnih pića u kratkom vremenskom periodu. U najtežim slučajevima biće potrebna i dijaliza.
Bubrezi „ne vole“ gazirana pića
Smatra se da osobe koje piju dve ili više dijetalnih gaziranih pića dnevno imaj veću verovatnoću da razviju neko oboljenje bubrega. Neke studije tvrde da su osobe koje su pile mnogo gaziranih pića posle 20 godina takve prakse imale za 30 odsto slabiju funkciju bubrega.
Voda je neophodna za pravilan rad bubrega
Adekvatne količine vode neophodne su za rad bubrega. Oštećenje bubrega često se zapaža kod osoba koje ne unose dovoljne količine vode u organizam. Mokraća svetlo žute boje je znak da pijete dovoljno vode.
Lekovi protiv bolova
Nekontrolisana primena analgetika može dovesti do oštećenja bubrega. Sve ovo ne znači da moramo da trpimo bolove, savet je da razgovaramo sa stručnjakom i da dobijemo doziranu terapiju ili možda i neku drugu mogućnost za lečenje bola.
Naporno vežbanje
Nekontrolisana i jaka fizička aktivnost može dovesti do rabdomiolize, stanja u kojem dolazi do oštećenja i brze razgradnje mišićnog tkiva. Prilikom napornog vežbanja telo luči supstance koje mogu da oštete bubrege. Ne preterujte, savet je da se postepeno povećava tempo i da ukoliko nismo u dobroj kondiciji, trening počnemo lakšim vežbama. Ukoliko pored bolova u mišićima, primetimo i mokraću tamne boje potrebno je da potražimo lekarsku pomoć.
Steroidi za bodibilding
Anabolički steroidi deluju kao testosteron na telo i omogućavaju ekstremnu mišićnu masu. Stručnjaci nikao ne savetuju upotrebu ovih steroida je mogu dovesti do ožiljaka na delovima bubrega koji filtriraju krv. Sve za posledicu ima oticanje tela, manjak proteina i višak holesterola u organizmu.
Lekovi protiv gorušice
Lekovi protiv gorušice – inhibitori protonske pumpe, smanjuju želudačnu kiselinu, ali mogu kod dugotrajne upotrebe dovesti čak i do hroničnog oštećenja bubrega. Preporuka da se u ovakvim situacijama potraži savet stručnjaka i neka alternativa u vidu drugog leka.
Streptokokne infekcije
Streptokokne infekcije mogu u najtežim slučajevima dovesti do oštećenja bubrega. Upala ne traje dugo, ali u nekim težim slučajevima moguće je trajno oštećenje bubrega.
