Ukočenost ruku može biti trenutna ili hronična, varirati u odnosu na deo dana, naše psihofizičko stanje, bolesti i druge uslove. Ruke koristimo ruke za skoro sve aktivnosti koje obavljamo, pa je ukočenost ponekad ozbiljan problem koji može i mora da rešava isključivo stručno lice.
Ukočenost ruku može da se javi i potpuno iznenada
Kada osećamo ukočenost ruku, to može biti osećaj koji je prolazan, ali i stanje koje nas sprečava da obavljamo svakodnevne aktivnosti. Ponekad i najobičnije stvari poput umivanja, češljanja, kuvanja ili držanje pribora za jelo, mogu da postavu nepremostiv problem. U zavisnosti od toga koliko se često ukočenost javlja, da li je trenutna ili hronična i ne prolazi, trebalo bi se odlučiti i za konsultaciju sa lekarom. Opasno je na svoju ruku donositi procene o tome šta je mogući razlog, posebno ako su ove promene nove, iznenadne, a ne prolaze.
Najčešći razlozi za ukočenost ruku
Jedan od najčešćih razloga za ukočenost ruku jeste artritis, i to više njegovih tipova:
- artritis palca: poznat i kao artritis bazalnog zgloba, artritis palca može biti izazvan starenjem ili traumatskim događajem; odlikuje ga bol ili ukočenost u dnu palca prilikom obavljanja svakodnevnih aktivnosti
- MCP zglobni artritis: MCP je skraćenica za metakarpofalangealni zglob, koji nam omogućava da savijamo, ispravljamo i širimo prste; ove aktivnosti ponekad izazivaju osećaj slabosti u rukama zbog nemogućnosti pokretanja
- osteoartritis: utiče na glatku hrskavicu u zglobovima; kao i većina vrsta artritisa, može uzrokovati da ruke postanu ukočene, bolne i otečene
- psorijazni artritis: upala sluznice zgloba uz promene na koži; češće otiče i koči se srednji zglob prsta
- reumatoidni artritis: može da utiče na celo telo, a ne samo na ruke, iako obično uključuje zglobove zglobova i prstiju.
Ukočenost ruku kao posledica fizičkih trauma
- prelomi: prelom šake je medicinski izraz za slomljenu ruku; ako ste slomili ruku, iako još uvek možete da je pomerite, osećaćete veliki bol i ukočenost, koji se mogu osećati i duže nakon oporavka; kod nekih ljudi ukočenost možda nikada neće nestati
- iščašenja: svaka dislokacija gornjih ekstremiteta može da prouzrokuje ukočenost ruku i tokom i nakon povrede, slično kao kod loma kosti; potražite od lekara uputstva za vežbanje ili pomeranje zglobova tokom oporavka kako biste se izborili sa ukočenošću
- slučajna uganuća i istegnuća: i povreda odnosno istegnuće ligamenta palca, na primer, može da nas spreči da koristimo ruku za obavljanje svakodnevnih zadataka.
Povrede mekih struktura
Povrede tetiva i mišića mogu nastati usled povrede, čak i posekotina na, Recimo, povrede tetiva fleksora mogu nastati od dubljih posekotina. Upravo tetive su ono što nam omogućava da pomeramo ruke, zbog čega povređena tetiva može izazvati i ukočenost i druge ozbiljnije simptome. Za neke osobe pomeranje šake ili cele ruke neće biti moguće. Ako ste imali operaciju nakon povrede tetive, u najvećem broju slučajeva se kao posledica tokom oporavka javlja ukočenost.
Mogu li da pomognu samo vežbe
Obavezno posetite lekara ako osećate ukočenost u rukama. Što pre dobijete dijagnozu, to će vaš oporavak biti bolji, ukoliko se ne radi o nečemu prolaznom (najčešće povrede). Ponekad odlaganje lečenja može dovesti do trajne ukočenosti.
Iako ukočenost može biti rezultat jasne činjenice kakva je povreda ili trauma, ponekad se uzrok ne može ustanoviti bez ozbiljnije dijagnostike. Lečenje će zavisiti od dijagnoze, istorije bolesti i drugih faktora.
