Naslovna / Zdravlje

Bolno pražnjenje creva uzrokuje 10 faktora – kako olakšati ovo stanje

Priredio/la: I. V. |15:00 - 30. 12. 2022.

Ponekad su za bolno pražnjenje creva krivi i neki ozbiljniji problemi, a zatvor, na primer, može da bude znak blokade u debelom crevu ili rektumu

bolno pražnjenje creva Foto: Shutterstock

Bolno pražnjenje creva javlja se kada se hrana ne kreće dovoljno brzo kroz digestivni trakt,  debelo crevo počinje da apsorbuje previše vode i to uzrokuje tvrdu i suvu stolicu. Pražnjenje creva koje uzrokuje bol dešava se zbog zatvora, zbog nekih lekova, premalo tečnosti ili vlakana u ishrani, nedostatka fizičke aktivnosti i velikih promena u životnim navikama, kao što su putovanja ili trudnoća. U većini slučajeva, zdrava ishrana, unos više vode i više vežbanja moguda pomognu.

Zatvor je jedan od uzroka za bolno pražnjenje creva

Osećaj nadutosti, usporenost i bol u stomaku takođe se javljaju u slučaju bolnog pražnjenja creva. Stolice su suve i tvrde, a pražnjenje creva otežano, uz osećaj nepotpunog pražnjenja creva. Bolno pražnjenje creva najčešće izaziva nepravilna ishrana. Mnogo suve hrane, ugljenih hidrata, nedovoljno vlakana iz voća i povrća i drugih žitarica otežavaju rad creva zbog čega dolazi do problema sa njihovim pražnjenjem. Osim ishrane, na zatvor – situaciju kada neko ima manje od 3 stolice nedeljno), utiče i stres, dehidracija, alergije na crevima…

Praznični period, kada se ljudi manje kreću a više jedu, i to hranu koju ne konzumiraju svakodnveno, smatra se jednim od „savršenih“ za pojavu zatvora i bolno pražnjenje creva. Lekari podsećaju da mlečni proizvodi, crveno meso i alkohol mogu da pogoršaju zatvor.

Šta treba izbegavati kako bi se sprečilo stvaranje tvrde stolice?

Voda se apsorbuje kada se hrana kreće kroz creva. Ali, nedostatak vlakana u prazničnom meniju ili generalno tokom godine, može da dovede do toga da hrana previše sporo prolazi kroz creva. To je uzrok tvrde stolice koja teško i bolno izlazi iz tela. Kako bi se ovaj problem rešio, lekari savetuju mnogo tečnosti, najbolje supica i čorbica, kao i vode, voće i povrće, a dobri izvori vlakana su integralni hleb, testenine od celog zrna, bulgur pšenica ili integralni pirinač. 

Kako bi se sprečio poremećaj rada creva i formiranja stolice, stručnjaci naglašavaju da bi trebalo izbegavati:

  • alkohol
  • kofein
  • mlečne proizvode
  • prženu hranu
  • belo brašno i beli hleb
  • crveno meso.

Međutim, ponekad su bolno pražnjenje creva krivi i neki ozbiljniji problemi. Zatvor, na primer, može da bude znak blokade u debelom crevu ili rektumu. U slučaju da neko ima zatvor, primetan gubitak težine, jak bol pri ražnjenju creva i krvarenje – to su simptomi koji zahtevaju hitan lekarski pregled.

Bolno pražnjenje creva javlja se i ako postoje analne fisure ili pukotine

Analna fisura je pukotina u sluzokoži anusa ili analnog kanala. Fisura može da bude bolna i može da krvari. Opasnost od pojave analnih pukotina preti svima, bez obzira na uzrast, a zanimljivo je da se šansa za pojavu analne fisure smanjuje kako ljudi stare. Takođe, ljudi koji su u prošlosti imali problem sa analnim pukotinama imaju veće šanse da ih ponovo dobiju i u budućnosti.

Analne pukotine, koje su u stvari pocepana koža oko anusa, mogu da se jave u slučaju tvrde stolice. Drugi znakovi koji mogu da pomognu da se identifikuju analne fisure uključuju bol tokom pražnjenja creva, jarko crvenu krv na stolici ili u toaletu, i malu kvržicu na koži u blizini analne fisure. Lekari navode da se ovaj problem često sam od sebe zaleči, ali, svakako je nabolje zatražiti profesionalnu pomoć zbog adekvatne kreme ili suplementa koji će pomoći da rana zaraste.

Iako nije tako čest slučaj, konstipacija takođe može da ukaže na različite vrste karcinoma – analni i rak pankreasa, što je dodatni razlog da bolno pražnjenje creva i upornu konstipaciju proveri i lekar.

Pre preuzimanja teksta sa našeg sajta obavezno pročitajte USLOVE KORIŠĆENJA. Posebno obratite pažnju na član 6. i 8.2.
TEME:
Marija Turk
21:38, 31. 12. 2022.
Odgovori

Imam velike probleme sa pražnjenjem crijeva. Sve od nabrojenoga ne konzumiram. Pomaže mi samo čaj od sebe. Što da radim?

Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Preporučujemo