Orasi i med – dobro poznata kombinacija vekovima se koristi u narodnoj medicini kao izvor energije i snage, ali i kao moćan prirodni eliksir za zdravlje.U našem narodu upotrebljava se kao afrodizijak, ali i kao vrhunski domaći „slatkiš“.
Orasi i med: Zašto je ova kombinacija prirodni antioksidans i hormonalni stimulator
Ova mešavina bogata je hranljivim materijama koje pozitivno utiču na rad srca, jačaju imunitet, poboljšavaju varenje i imaju blagotvoran uticaj na plodnost i hormonalni balans kako kod muškaraca, tako i kod žena.
Med je prava riznica prirodnih šećera, minerala, vitamina i enzima. Sadrži više od 180 korisnih supstanci, uključujući vitamine B kompleksa, vitamine C, E i A, kao i minerale poput kalijuma, magnezijuma, gvožđa i kalcijuma. Njegova antioksidativna i protivupalna svojstva doprinose jačanju imuniteta, poboljšanju krvne slike i zdravlju krvnih sudova.
Zahvaljujući prisustvu azotnog oksida, med podstiče bolju cirkulaciju, što se direktno povezuje sa jačom seksualnom funkcijom. Takođe, podstiče lučenje estrogena, progesterona i testosterona – ključnih hormona za reproduktivno zdravlje oba pola.
Orasi su izvor zdravih masti, proteina i cinka, a orasi i med zajedno pojačavaju korisna svojstva
Orasi se izdvajaju kao najbogatiji izvor omega-3 masnih kiselina među koštunjavim plodovima. Alfa-linolenska kiselina (ALA) iz oraha poznata je po svojoj ulozi u zaštiti srca i regulaciji telesne mase. Pored toga, orasi su bogati proteinima, biljnim vlaknima, manganom, magnezijumom, gvožđem i vitaminima iz grupe B.
Posebno je značajan visok sadržaj cinka, minerala ključnog za proizvodnju sperme i hormonalnu ravnotežu kod muškaraca. Zbog toga su orasi neizostavan sastojak prirodnih preparata za plodnost i potenciju.
Zajedničko delovanje: Snaga u spoju, koristi višestruke
U kombinaciji, med i orasi deluju sinergijski pružajući telu potrebne nutrijente za oporavak, snagu i hormonalnu stabilnost. Redovna konzumacija ove mešavine:
- jača imunitet i povećava otpornost na infekcije (potvrdile studije)
- poboljšava kvalitet sna i ublažava simptome hroničnog umora
- podstiče plodnost i libido
- utiče pozitivno na zdravlje srca i krvnih sudova
- podstiče rad creva i ravnotežu crevne flore.
Kako pripremiti ovaj moćni prirodni eliksir
Za pripremu ove blagotvorne mešavine potrebno je:
- 500 g bagremovog ili livadskog meda
- 500 g samlevenih ili seckanih oraha
- 1 ceo limun (narendana kora i ceđen sok).
Po želji, možete dodati i šaku badema za dodatnu dozu vitamina E. Sastojke dobro sjediniti i čuvati u staklenoj tegli na hladnom i tamnom mestu. Preporučena dnevna doza je jedna do dve kašičice.
Dakle, orasi i med nisu samo ukusna kombinacija već i snažni prirodni saveznik zdravlja. Bez obzira na godine ili pol, uključivanje ove mešavine u svakodnevnu ishranu može doneti brojne koristi: od jačanja tela i uma do poboljšanja plodnosti i hormonalne ravnoteže.
