Dermatolozi savetuju: Kako bez skupih tretmana rešiti problem masne kože lica i preteranog sjaja

Potpuno uklanjanje masnoće iz kože nije ni moguće ni poželjno jer je ona deo prirodne zaštite kože, a ključ je u balansu

Postoji razlika između zdrave, prirodno blistave kože i estetski neprijatnog, teškog sjaja zbog koga lice izgleda masno i neuredno. Prekomerni sjaj nije samo estetski problem, već rezultat određenih procesa u organizmu i na samoj površini kože, kažu dermatolozi. Dobra vest je da masna koža može da se prevenira.

Naučna pozadina prekomernog sjaja kože: Zašto je koža lica nekada masna?

Preporučujemo

Glavni „krivci“ za mastan izgled lica su lojne (sebacealne) žlezde. One se nalaze u dermisu i prirodno proizvode sebum, masnu supstancu koja ima važnu ulogu: hidrira kožu, štiti je od mikroorganizama i pomaže u očuvanju barijere protiv spoljašnjih uticaja. Međutim, kada žlezde rade previše intenzivno, koža postaje masna i počinje da sija na mestima kao što su čelo, nos i brada (takozvana T-zona).

Na lučenje sebuma utiču brojni faktori. Hormoni, posebno androgeni, mogu da stimulišu žlezde da proizvode više sebuma, što objašnjava zašto je masna koža češća u pubertetu ili tokom hormonskih promena.

Istraživanja pokazuju i da klima igra veliku ulogu. Visoka vlažnost vazduha i toplota pojačavaju rad lojnih žlezda, dok zima može da dovede do kombinacije suve i masne kože zbog neujednačene barijere. Genetika, nepravilna nega i ishrana (posebno začinjena hrana i alkohol) takođe imaju direktan uticaj.

Greške koje pogoršavaju masnu kožu

Mnogi pokušavaju da reše problem prekomernim čišćenjem i agresivnim pilinzima. To uklanja površinsku masnoću, ali žlezde dobijaju signal da proizvode još više sebuma, pa koža postaje još masnija. Pogrešan izbor pudera ili krema sa uljnim bazama dodatno zatvara pore, pa masnoća ostaje zarobljena ispod površine i izaziva bubuljice i mitisere.

Preporuke dermatologa za rešavanje ovog problema

Dermatolozi preporučuju kombinaciju pravilne higijene, adekvatno odabrane kozmetike i promene životnih navika.

Preparati sa salicilnom kiselinom pomažu jer rastvaraju sebum i otčepljuju pore, a da ne isušuju kožu previše. Lagana hidratacija je ključ, jer kada je koža pravilno hidrirana (npr. kremama sa hijaluronskom kiselinom), žlezde dobijaju signal da nema potrebe za dodatnim lučenjem sebuma.

Formule sa cinkom ili niacinamidom dokazano smanjuju proizvodnju sebuma i imaju protivupalna svojstva. Studije su pokazale da lokalna primena cinka može značajno da ublaži akne i sjaj kože. Takođe, zaštita od sunca treba da bude deo rutine. Postoje nekomedogene kreme sa SPF-om i mikronizovanim cinkom koje čak upijaju višak masnoće.

Tonici sa alfa-hidroksi kiselinama (AHA) poput glikolne i mlečne kiseline deluju kao blagi hemijski pilinzi. Oni uklanjaju mrtve ćelije i pomažu da se sebum ravnomernije rasporedi. Maske s glinom (kaolin, bentonit, marokanska glina) apsorbuju višak ulja i nečistoće iz pora, pa su odlične kao povremeni tretman.

Ishrana i životni stil

Ono što jedemo takođe se vidi na licu. Hrana bogata vitaminom A (šargarepa, dinja, spanać) dokazano pomaže u regulaciji rada lojnih žlezda. Sa druge strane, začinjena jela i alkohol šire krvne sudove i pojačavaju znojenje, što doprinosi sjaju i upalama.

Dobar san i kontrola stresa takođe igraju veliku ulogu, jer hormonske oscilacije pod stresom direktno utiču na prekomerno mašćenje kože.

Balans i ravnoteža, a ne agresivna borba

Potpuno uklanjanje masnoće nije ni moguće ni poželjno jer je ona deo prirodne zaštite kože. Ključ je u balansu: pravilna nega, pametan izbor preparata i zdrave navike mogu učiniti da lice bude matirano, a koža ostane zdrava i zaštićena.

Umesto stalne borbe protiv sjaja, cilj bi trebalo da bude kontrola i ravnoteža - tako lice izgleda prirodno, sveže i negovano.