Soda bikarbona (natrijum bikarbonat), jedan je od onih sastojaka koje gotovo svako domaćinstvo ima negde u ormariću. Već decenijama koristi se za čišćenje, osvežavanje prostora, pripremu hrane, ali i kao deo zdravstvenih rituala uz prirodne preparate.
Soda bikarbona: Široka primena, neophodna umerenost i dobra informisanost
I zaista, njena primena je široka: od izbeljivanja zuba, neutralisanja mirisa, do privremenog olakšanja gorušice. Ipak, kada je reč o upotrebi sode bikarbone u zdravstvene svrhe, naročito oralnoj upotrebi, ključna reč je umerenost.
Mnogi je koriste kao prirodnu pomoć za razne tegobe: ispiranje usne duplje, ublažavanje ujeda insekata, poboljšanje efekta šampona za kosu, pa čak i kao dezodorans. Soda bikarbona je prirodno alkalna, što znači da može neutralisati kiseline. Ova je upravo i osobina zbog koje je često promovisana kao čudotvorna pomoć za brojne probleme.
Alkalna sredina i rak: Šta može soda bikarbona u borbi protiv malignih ćelija
U poslednje vreme sve češće se može čuti da alkalna sredina otežava razvoj tumora, dok kisela okolina, koju same tumorske ćelije stvaraju, pogoduje njihovom širenju. Na osnovu toga pojedinci tvrde da redovno konzumiranje sode bikarbone može pomoći u borbi protiv raka. Nauka, međutim, ovde naglašava i zahteva ozbiljan oprez.
Iako postoje studije koje su pokazale da smanjenje kiselosti tumora može usporiti njihovo širenje kod laboratorijskih životinja, to nije isto što i dokaz da soda bikarbona može lečiti rak kod ljudi. Telo je složen mehanizam — pH vrednost krvi se ne menja lako, bez obzira na ono što jedemo ili pijemo. Dakle, iako soda može kratkoročno uticati na lokalnu sredinu, ona ne „alkalizuje“ čitav organizam.
Privremeno olakšanje, ali i mogući dugoročni rizici i šteta?
Uzimanje male količine sode bikarbone rastvorene u vodi za ublažavanje gorušice ili nadutosti može zaista doneti trenutno olakšanje. Međutim, ako se ovo pretvori u naviku, postoji realan rizik od oštećenja jetre, bubrega, pa i ravnoteže elektrolita u krvi, naročito kod osoba koje već imaju hronične bolesti. Studije su pokazale da prekomerno unošenje natrijuma (koji je prisutan u sodi) može izazvati i probleme sa visokim krvnim pritiskom.
Čak i kod upotrebe u oralnoj higijeni, preporučuje se umerenost. Iako soda može pomoći u izbeljivanju zuba i uklanjanju zubnog plaka, prečesto korišćenje može dovesti do oštećenja zubne gleđi. Stručnjaci savetuju da se zubi peru sodom najviše jednom nedeljno, nikako svakodnevno.
Rak i soda – mitovi i naučna realnost
Iako teorija o alkalnosti i raku deluje logično na prvi pogled, ona ne uzima u obzir složenost ljudskog tela. Krv održava pH vrednost oko 7,4 (blago alkalnu), bez obzira na ishranu. Čak i kada se soda bikarbona uzima u većim količinama, telo brzo neutralizuje višak.
U laboratorijakim istraživanjima vršeni su eksperimenti koji su za rezultat imali smanjenu kiselost okoline tumora, što je usporilo njihovo širenje. Međutim, važno je znati da to nije isto što i konzumiranje sode bikarbone u kućnim uslovima. Za prosečnu odraslu osobu, doza iz tih eksperimenata bi odgovarala konzumaciji jedne pune kašike sode dnevno, što je količina koja može izazvati ozbiljne nuspojave.
Zato se soda bikarbona nikada ne sme koristiti kao zamena za konvencionalnu terapiju, pogotovo kod malignih bolesti. U najboljem slučaju, može biti dopunska mera, i to isključivo uz odobrenje lekara.
U čemu soda bikarbona može da pomogne i kako da je koristite bezbedno
- za privremenu gorušicu (rastvorite ½ kašičice sode u čaši vode i pijte polako, ali nemojte ovu praksu ponavljati često)
- za oralnu higijenu (napravite pastu od vode i sode i perite zube najviše jednom nedeljno)
- za miris stopala i pazuha (nanesite pastu od sode i vode direktno na kožu)
- za kupke i relaksaciju (dodajte nekoliko kašika sode u toplu vodu, posebno za noge.
- za čistoću doma (koristite sodu za čišćenje, uklanjanje mrlja, izbeljivanje veša i neutralisanje mirisa).
Umesto zaključka
Soda bikarbona zaista jeste višenamensko i moćno sredstvo, ali njena upotreba u zdravstvene svrhe zahteva razboritost, oprez, dobro informisanje i edukaciju. Može pomoći kod lakših tegoba i u higijeni, ali nije čudotvorni lek. Naročito nije lek za rak, uprkos tvrdnjama koje se mogu pronaći na internetu.
Ako razmišljate o njenom korišćenju kao dodatku terapiji ili u većim količinama, obavezno se posavetujte sa lekarom. U zdravlju, kao i u životu, najvažnije je znati granicu.
