Soda bikarbona je efikasna pomoć za afte i zubni kamenac: Kako se pravilno koristi da ne dođe do neželjenih efekata?

Iako je korisna, soda bikarbona nije namenjena za suviše prečestu upotrebu naročito kod osoba sa osetljivom zubnom gleđi, ranama u ustima koje krvare, kao i problemima sa desnima koje zahtevaju posebnu terapiju

Soda bikarbona je jednostavan, a višestruko koristan sastojak koji se već decenijama koristi u različite zdravstvene i higijenske svrhe. Posebno je korisna u oblasti oralne nege, zahvaljujući svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima.

1. Soda bikarbona kao prirodni saveznik u borbi protiv afti

Preporučujemo

Afte su mali, bolni čirevi u ustima koji nastaju usled infekcija a ne isključivo usled pada imuniteta, kako se često misli. Istraživanja kažu da soda bikarbona može pomoći u smanjenju bola i ubrzanju zarastanja afti, jer utiče na pH vrednost u usnoj šupljini.

Kako se koristi?

Pola kašičice sode bikarbone rastvoriti u pola čaše mlake vode. Po želji se može dodati nekoliko kapi limunovog soka ili nekog eteričnog ulja. Ispirati usta nekoliko puta dnevno, zadržavajući tečnost kratko u ustima pre nego što je ispljunete.

2. Tečnost za ispiranje usta od sode bikarbone

Soda bikarbona može biti odlična zamena za kupovne tečnosti za ispiranje usta, posebno ako želite da izbegnete supstance poput parabena ili alkohola. Ova prirodna varijanta pomaže u osvežavanju daha, uklanjanju ostataka hrane iz teško dostupnih mesta, borbi protiv bakterija koje se skupljaju na jeziku, desnima i između zuba, kao i neutralisanju neprijatnih mirisa i kiselosti u ustima. Istraživanja su potvrdila da je soda bikarbona efikasna pomoć kod kamenca i gingivitisa.

Recept za korišćenje je isti kao i kod upotrebe za afte. Ipak, važno je napomenuti da neka istraživanja nisu potvrdila značajno smanjenje bakterija. Međutim, korisnici i dalje često prijavljuju subjektivno poboljšanje svežine i nesumnjivo prijatniji osećaj u ustima.

3. Prirodno izbeljivanje zuba

Soda bikarbona je poznata i kao blagi abraziv koji može ukloniti površinske mrlje sa zuba. Redovnom i pažljivom upotrebom doprinosi:

• uklanjanju zubnih naslaga i kamenca
• izbeljivanju zuba
• sprečavanju razmnožavanja bakterija i gljivica.

Kako se koristi?

Naneti malu količinu sode bikarbone na četkicu za zube i nežno oprati zube, desni i jezik. Ovu tehniku ne treba koristiti svakodnevno. Jedan do dva puta nedeljno je dovoljno.

Ako ste imali gljivične infekcije, poput kandide, obavezno zamenite četkicu posle terapije.

Koje osobe ne treba da koriste sodu bikarbonu za poboljšanje oralnog zdravlja?

Iako je korisna, soda bikarbona nije namenjena za prečestu upotrebu, naročito kod osoba sa  osetljivom zubnom gleđi, ranama u ustima koje krvare, kao i problemima sa desnima koje zahtevaju posebnu terapiju.

Takođe, ne treba je koristiti kao zamenu za pastu za zube, već kao dodatak rutini - i to povremeno.

Zašto soda bikarbona nije samo kuhinjski sastojak

Pored primene u oralnoj higijeni, soda bikarbona ima široku upotrebu i u nezi kože. Iskustva kažu da smiruje opekotine od sunca, ublažava ujede insekata i pomaže kod nadražene kože. Takođe, koristi se i kod gorušice ali uz veliki oprez i ne prečesto, jer može izazvati kontraefekat.