Dobre vesti nam sve ređe stižu u današnje vreme, dok nas loše redovno preplavljuju. Budući da postoji velika razlika između količine dobrih i loših vesti kojima smo svakodnevno izloženi, pronalaženje načina za optimizaciju pozitivnih emocija koje nam donose dobre vesti može da nam pomogne da ulepšamo dan.
Dobre vesti, one koje skrivamo od drugih, čine da se osećamo „življe“ nego obično
Nova studija pokazuje da čuvanje „pozitivnih tajni“ ima efekat koji daje energiju i čini da se ljudi osećaju srećnije i „življe“. Najnoviji ovogodišnji nalazi o svetlijoj strani tajnosti objavljeni su u stručnom časopisu Journal of Personality and Social Psychology.
– Dok su negativne tajne mnogo češće nego pozitivne, neke od najradosnijih prilika u životu počinju kao tajne – tajni predlog za brak, trudnoća, pokloni iznenađenja… Pozitivne tajne, koje ljudi odluče da čuvaju, trebalo bi da učine da se osećaju dobro, a dobre emocije su poznati pokazatelj osećaja energije – ističe autor studije Michael Slepian sa Columbia University.
Čuvanje pozitivnih tajni je izvor energije
Zanimljivo je da su istraživači otkrili da čuvanje pozitivnih tajni, čak i na vrlo kratko vreme, može da bude dobar izvor energije. Pored toga, ako neko zauvek čuva pozitivnu tajnu i nikada je nikome ne saopšti – može da ima produžene efekte dodatne životne energije. Jedan od razloga zašto pozitivne tajne daju energiju je taj što čine da se tada osećamo dobro. Drugi razlog, prema naučnicima, je taj što je motivacija za čuvanje pozitivne tajne obično nekome bitna, mnogo važna, dok je čuvanje negativnih vesti često vođeno samoinicijativom i spoljnim faktorima koji mnogo manje mogu da se kontrolišu.
Kada se čovek oslobodi negativnih tajni one tada za njega postaju dobre, oslobađajuće vesti
Negativnim tajnama obično upravlja ekstrinzična motivacija – sve ono što na nas utiče spolja, i ukorenjena u potencijalnom stidu, sramoti ili kritičkom prosuđivanju. Kada ljudi čuvaju tajne o nečemu zbog čega se osećaju loše ili prikrivaju neke lične podatke za koje se plaše da će se saznati, takva tajna ima veliku moć zbog čega se čuvar tajne oseća nemoćno i iscrpljeno.
Na primer, mnogi tinejdžeri dugo godina svoju seksualnu orijentaciju drže u tajnosti od svojih roditelja i šire porodice, školskih drugova i prijatelja samo zato što se plaše da će ih krvni srodnici odbiti ili ih se odreći. Čuvanje ove negativne tajne, kako svedoče, bilo je iscrpljujuće i izjedalo ih je svih tih godina skrivanja. Tek kada izađu pred roditelje i sve priznaju, teka tada počinju da se osećaju prijatno u svojoj koži. Baš kao što čuvanje pozitivne tajne može da nam bude podstrek, oslobađanje od negativne tajne povećava vitalnost i zaustavlja iscrpljujuće efekte negativne tajnovitosti.
