Intimni odnosi u četrdesetim: 10 činjenica koje dokazuju da su ove godine zlatno doba za užitak

Ako mislite da se intimni odnosi i seksualni život gase u četrdesetim i posle njih, grdno se varate, poručuju stručnjaci koji tvrde da tek tada zapravo počinje „zagrejavanje“. Doba koje se naziva “srednjim godinama“ danas ima sasvim novo značenje. Umesto usporavanja, mnogi upravo u četrdesetim osećaju da su u naponu snage - iskusniji, sigurniji u sebe, stabilniji u poslu i odnosima, svesniji vlastitih želja i granica. Pa zašto ne bi isto važilo i za seks?

Redovni intimni odnosi u četrdesetim su normlanost za 85 odsto žena starijih od 40 godina

Prema podacima American Medical Association, čak 85 odsto žena starijih od 40 godina i dalje redovno ima polne odnose, a većina njih i dalje smatra seks važnim delom života. Uz sve veći fokus na zdravu ishranu, vežbanje i brigu o sebi,intimnost s godinama može da postane još dublja, spontanija i ispunjenija nego ikad pre. Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju:

Preporučujemo

1. Da, javljaju se hormonske promene, ali nisu smak sveta

U četrdesetim se i muškarci i žene suočavaju s promenama hormona koje mogu da utiču na uzbuđenje i želju. Seksolog dr Shannon Chavez kaže da te promene zapravo otvaraju prostor za više senzualnosti, dodira i pažnje.

- Potrebno je možda više stimulacije, ali i više prisutnosti - objašnjava dr Chavez.

2. Možda ćete biti razuzdaniji nego ikad

Zaboravite rutinu! Parovi u četrdesetim često imaju najbolji seks svog života. Više je samopouzdanja, više igre, više slobode da se isproba nešto novo. Ovo je doba kad ste dovoljno sigurni u sebe da otvoreno govorite o željama, podseća dr Chavez.

3. Srce je ključan mišić i za ljubav i za uzbuđenje

Kardiovaskularno zdravlje izravno utiče na seksualnu funkciju. Dakle, briga o telu, vežbanje i dobar puls znače i više energije i više strasti.

4. Biće i faza kad vam jednostavno "nije do seksa"

I to je sasvim normalno. U dugim vezama želja zna da oscilira..Flert, nežnost i iskren razgovor često su najbolji način da ponovno zapalite iskru.

5. Orgazmi mogu da budu češći i dublji

- Suprotno mitovima, mnoge žene u četrdesetim doživljavaju intenzivnije orgazme. Iskustvo, sigurnost i poznavanje vlastitog tela čine čuda. Žene znaju šta žele i više se ne boje da to kažu - ističe psihoterapeut Gracie Landes.

6. Muškarci, dobra vest za vas je - sada možete duže!

Smanjen nivo hormona može da znači manju brzinu, ali i veću izdržljivost. Muškarci u četrdesetim često su sposobni duže odgađati orgazam i više uživati u intimi, a manje juriti za rezultatom.

7. Muškarci mogu da primete slabije erekcije, ali - ima nade

To nije kraj, nego znak da telo traži pažnju. Redovna vežba, zdrava ishrana i namirnice bogate flavonoidima (borovnice, trešnje, crno vino) mogu da pomognu.

8. Intimnost se više ne svodi samo na seks

Mnogi parovi otkrivaju lepotu dodira, masaže, poljubaca i blizine bez pritiska da moraju da briljiraju u krevetu. U ovoj dobi seks postaje poput gurmanskog obroka, a ne brze hrane - naglašava psihoterapeut Landes.

9. Konačno imate više vremena za partnera

Deca su samostalnija, karijere stabilne i napokon možete da posvetite vreme jedno drugome. Vikend putovanja, zajednički ručkovi, pogled pun značenja - sve to ponovno pali iskre.

10. Seks i dalje ostaje važan

Dobar seks ne događa se slučajno. On se gradi pažnjom, nežnošću, humorom i prisutnošću, poručuju stručnjaci. Ljubav nije slučaj, to je odluka. Svaki poljubac, svaki pogled, svaki zagrljaj deo su iste priče - priče o dvoje ljudi koji su dovoljno zreli da se ponovno iznova zaljube. Zato ništa ne brinite, u četrdesetim seks nije kraj jedne ere već je to početak novog, dubljeg i autentičnijeg poglavlja.

(eKlinika.rs)