Muškarci se probude uznemireni, pa im je jutarnji seks odličan način da se opuste i smire. Ali, žene često vole da imaju odnose uveče, kada imaju uslova da se opuste posle napornog dana i obaveza u kući i oko dece. Zašto se to događa i kako taj sukob želja može da se reši? Svoje mišljenje za eKlinika portal dao je Marko Braković, psihoterapeut i pisac.
Razlika u nivou testosterona
Muškarci imaju nalet testosterona između šest i devet sati ujutro. Oni prirodno vole da iskoriste dobro jutro čim progledaju. Na žalost, žene imaju najmanju količinu dnevnog testosterona ujutro i minimalno povećanje uveče.
– Testosteron je veoma važan faktor kada je u pitanju ljudska seksulanost i on je zapravo jedan od fundamentalnih hormona kada su razlike među polovima u pitanju. Što se jutarnje ili večernje želje tiče, ona jeste vezana i za ovaj hormon, ali je uslovljena drugim faktorima kao što su indiviudualni stil života, navike, uzrast, seksualne sklonosti i slično – kaže dr Marko Braković, psihoterapeut i pisac.
Razlika u ciklusima hormona
Muškarci mogu svakog jutra da imaju 25 do 50 odsto viši nivo testosterona, što znači ogroman apetit za rani seks. Međutim, za ogromnu većinu žena se značajne promene nivoa testosterona ne događaju svakodnevno, već mesečno, pri čemu se najveći porast dešava sredinom meseca tokom ovulacije. Ali ni taj skok nije ni približno tako dramatičan kao što to doživljavaju muškarci. Međutim, stvari su malo drugačije kod žena koje prirodno imaju visok nivo testosterona.
– Ove žene su veoma temperamentne, nekada i muškobanjanste i veoma često imaju želju za seksom što muškarcima može da smeta – kaže Braković.
Ženama je važno da njhov muškarac bude čist i mirisan pre seksa Foto: Shutterstock
Ženama presudna higijena
Većini žena preduslov za dobar seks je da bude čista i mirisna. Dakle, za nju pomisao na jutarnji zadah i noć iza koje je ostao miris znoja i genitalija može da umanji svaku želju za seksom. S obzirom na to da muško čulo mirisa obično nije tako osetljivo, ova pitanja mogu da mu budu poslednja na umu dok oseća blizinu i toplinu opuštenog tela svog partnera. Ovo hormonsko razmimoilaženje, kao i duge razlike među polovima, može značajno da utiče na partnerski odnos, i da bude jedan od razloga za zahlađenje odnosa.
– Svaki značajan pad testosterona utiče na seksualnu želju, životnu incijativu kao i pad fizičke snage, a to se svakako može odraziti i na partnerski odnos – ističe Braković.
O svemu može da se razgovara, pa i o tome kad kome odgovara seks Foto: Shutterstock
Rešenje – kompromis partnera
Ono nikad nije jednostavno, jer traži kompromis oba partnera. Zato je važno probuditi želju za seksom i ujutru i uveče. Naravno da se oko jutarnjeg snošaja može pregovarati i dogovoriti, a svaki dogovor koji ne ugrožava nikog od partnera može se smatrati dobrim rešenjem – kaže naš sagovornik.
Evo kako da podstaknete jutarnji seks
1. Fokusirajte se na blagodeti. Oba pola zapravo se bolje ponašaju na poslu posle jutarnjeg seksa, imaju bolje rezultate rada. I posle odnosa, hormon vazopresin raste, što podstiče muškarce da osećaju veću emocionalnu vezanost sa partnerkom. Kojoj ženi to ne prija?
2. Počnite sporije. Provedite vreme u maženju i grljenju, udelite jedno drugome po neki kompliment. Britanski ginekolog i istraživač Gabrijela Dauni kaže da „ženina želja za seksom raste ukoliko je zadovoljna svojim izgledom tela“. Dakle, recite joj da volite njen pogled i golo telo ujutro.
3. Idite ranije u krevet. Neispavanost snižava nivo testosterona kod oba pola. Potrebno je dovoljno sna za održavanje maksimalne hormonske ravnoteže i za ograničavanje rasta hormona stresa kortizola, koji ometa seksualanu želju muškaraca i žena.
Jutarnji seks može da bude dobar početak dana Foto: Shutterstock
Da biste podstakli večernji seks
1. Gledajte takmičarske sportove. Istraživanja pokazuju muškarac postaje agresivniji dok gleda takmičenja, a to ujedno pojačava i proizvodnju testosterona. Velika je stvar i ako je žena ljubitelj sporta.
2. Uživajte u isčekivanju. Razmišljajte tokom dana o tome kako ćete biti zajedno, uživate dok maštate, kako biste iskoristili mala povećanja testosterona u svom telu. Slanje ljubavnih, upečatljivih ljubavnih poruka gradi emocionalnu vezu koja bi za ženu mogla biti još snažniji okidač od testosterona.
3. Vežbajte zajedno na kraju dana – 30 do 40 minuta intenzivnog vežbanja povećava otpornost ili izdržljivost i podiže nivo testosterona.
Savet
Imajte na umu da ponekad odluka o seksu može biti više vezana za emocionalnu borbu za moć, nego za lične potrebe i želje. U ovom je slučaju važno je da vodite iskren razgovor i ustanovite šta je koren problema (a možda ćete hteti da uključite psihoterapeuta u proces). Svako od vas može da ima omiljeno doba dana za seks, ali ugađanje i druženje sa partnerom donosi ponekad i zadovoljenje potreba i zabavu. A kada se to desi, oboje ste pobedili!
