Novija istraživanja pokazuju da smeh zaista deluje na ljudsko zdravlje. Humor, šala, vic zaslužuju visoko mesto u terapijskim sredstvima, smatraju lekari. Zato, pokušajte da nađete smešnu stranu svega...
Istraživači s “Harvard Medical School” koji su proučavali vitalnost osoba u zrelim godinama i izglede za dugotrajan život, otkrili su da ljudi s pravim osećajem za humor imaju veliku šansu da dožive stotu. Utvrdili su da posedovanje smisla za humor i šalu znatno produžava život, podstiče ljudsku sreću, donosi jače obrambene sposobnosti, oplemenjuje dušu i telo.
Naučnica dr. Mardžori Hater Silver, koja je vodila taj istraživački projekat, kaže da smeh donosi iste rezultate kao i svakodnevna fizička aktivnost poput trčanja ili neke druge grupe fizičkih vežbi. Smeh dovodi do mentalnog smirenja, opuštanja mišića, dubljeg disanja, poboljšane cirkulacije i aktivnijeg metabolizma.
Dr. Herbert Lefkort sa univerziteta “Vaterlo” iz Ontarija u Kanadi, sproveo je eksperiment na grupi pacijenata u različitim stadijumima oboljenja. Poređenjem ispitanika, zaključeno je da su oni koji su se tokom eksperimenta najviše smejali, zbijali šale, iskazivali vedrinu i radost, imali najveći nivo rasta novonastalih antitela u organizmu. Ta studija dokazuje da smeh i vedrina poboljšavaju imunitet, jer podstiču telo na povećano stvaranje prirodnih antitela protiv raznih bolesti.
Ipak, najvažniji je psihološki uticaj smeha i vedrog raspoloženja na stvaranje tople, udobne i podsticajne atmosfere u porodici, na radnom mestu i u životnom okruženju uopšte. U tako opuštenoj, vedroj, atmosferi, produktivnost, radni elan i učinak mnogo su bolji, a međuljudski odnosi na visokom nivou. Sukobi, krize i loši odnosu u zajednici podrivaju radnu disciplinu, stvaralački polet i zanos, a humor, vic i šala podižu ih na viši nivo.
Čoveka nije moguće naučiti kako da postane srećan, ali može se vaspitati tako da se oseća srećnim. Sreća, vedro raspoloženje, smisao za humor i šalu, usađuju se ljubavlju, dobrotom, razumevanjem, ličnim primerom, a ne na silu. Možemo nekoga primorati da radi, ali ne i da uživa u radu, da bude radostan, vedar i zadovoljno se smeška.
U isto vreme nemoguće je maskom osmeha prikriti boli, brige, patnje i probleme. Duboko povređen, ponižen, očajan ili teško bolestan čovjek, onaj koji je izgubio voljenu osobu, nije raspoložen za šalu. Tu pomažu topla ljudska reč, saosećanje, vedrina duha, staloženost, smirenost i potpora. Smeh, humor, šala i vedrina lek su za obične svakodnevne brige i probleme koje smo previše uzeli k srcu, a koji ipak, ako previše brinemo, mogu da dovedu do ozbiljnih problema. Zato, smejte se.