Medicinski informativni portal
Naslovna / Psihologija

14 najčešćih problema u vezi i kako ih rešiti

Priredio/la: S.St.
18:47 - 29. 10. 2022.

Intimne veze koje traju izgleda da su danas retke. Veze opstaju samo kada između ljudi postoji obostrano razumevanje, kada se posvete jedno drugome i prevaziđu izazove

problemi u vezi Za neke parove, svaki je razgovor na ivici konfrontacije Foto Shutterstock

Problemi u vezi koje parovi imaju mogu da se reše uz pravilan način razmišljanja i znanja, kako bi ostvarili srećnu i zdravu vezu. Navešćemo 14 najčešćih problema i šta parovi treba da urade da bi ih rešili.

1. Komunikacija kao problem u vezi

Ako ljudi u vezi mogu da savladaju teškoće u komunikaciji i njom upravljaju, mnogo je manje verovatno da će imati druge uobičajene probleme koji se javljaju u vezi.

Efikasna, iskrena komunikacija je neophodna za uspeh veze.

Različiti ljudi različito komuniciraju. Možda je jedan partner tih, dok je drugi pričljiv. Bez obzira na stilove komunikacije, odnosima je potrebna efikasna, redovna komunikacija da bi veza napredovala kao jedinstvena.

Možda ste prestali da komunicirate na način na koji ste to nekada činili. Za neke parove, svaki je razgovor na ivici konfrontacije. Drugi su zaboravili šta bi komunikacija trebalo da podrazumeva i koliko je važna za sreću. Za poboljšanje komunikacije i emotivne povezanosti u romantičnoj vezi, pokušajte da se fokusirate na sledeće:

  • otkrijte gde se vaši razgovori prekidaju
  • ne očekujte da vam supružnik čita misli
  • budite otvoreni i iskreni o svojim osećanjima
  • vežbajte da budete dobar slušalac
  • razmislite pre nego što odgovorite

Komunikacija je dvosmerna ulica na koju oboje ljudi moraju zajedno da se usredsrede. Ako želite da vaša romantična veza funkcioniše na duge staze, efikasna komunikacija trebalo bi da bude prioritet.

2. Argumenti

Relevantne rasprave zdrave su i važne za samoizražavanje. Međutim, zlobni argumenti su štetni i ničemu ne služe niti imaju ikakvu svrhu. Uspešni parovi imaju pravila za prepirke:

  • dišite pre nego što odgovorite
  • uzdržite se od upotrebe vulgarnih reči
  • ne koristite prljave trikove
  • držite se teme

Ako imate želju da svom partneru kažete nešto zlobno i zajedljivo, prvo se zapitajte šta osećate. Da li ste ljuti? Da li ste tužni? Da li su vam povređena osećanja? Da li ste frustrirani? Zbog čega ste nesrećni?

Odvojite vreme i redovno razgovarajte o problemima koji nastaju pre nego što postanu ozbiljni ili počnu da predstavljaju izazov u vezi. Izrazite se mirno, promišljeno s poštovanjem, umesto da ključate, besnite i eksplodirate jedno na drugo.

3. Ostanite bliski i rešite problem u vezi

Vremenom će se svaka duga veza promeniti. Moglo bi da se desi da vas nešto od onoga što je nekada izgledalo najvažnije više ne pogađa. Pored toga, kako se stvari u vezi menjaju, i vi i vaš romantični partner možete da se menjate na različite načine, razvijajući se kao pojedinci.

To ne znači da vaša duga veza ne može i dalje da funkcioniše. To samo znači da morate da se potrudite da s namerom provodite vreme ponovo otkrivajući jedno drugo.

Nije realno očekivati da će ljudi ostati isti tokom celog života. Ljudi stare, razvijaju se, prilagođavaju se i suštinski se menjaju na različite načine na osnovu svojih životnih iskustava.

Važno je da ostanete bliski kao par, čak i kada se menjate kao pojedinci. Pričajte jedno s drugim i iskreno razgovarajte o tome kako svako od vas vidi kako se budućnost razvija. Uživajte u otkrivanju kako oboje rastete kao ljudska bića. Promena u zdravim odnosima može biti uzbudljiva.

4. Seks i intimnost

Mnogi problemi u vezi su zasnovani na seksu. Zapitajte se šta želite kada je reč o seksu. Budite iskreni i otvoreni prema sebi. Podstaknite svog partnera da učini isto. A onda sednite i razgovarajte o tome šta oboje želite.

Uzajamno poštujte vaše želje i potrebe. Velike su šanse da ćete oboje biti prijatno iznenađeni i uzbuđeni da napravite neke promene u svom seksualnom životu. Naravno, za rešavanje nekih seksualnih problema biće potrebna stručna pomoć. Možda ćete vi ili vaš partner imati strah od intimnosti koji utiče na vaš seksualni život. Seksualni terapeut može da bude koristan za svaku vezu i zato razmislite o ovoj opciji pre nego što izgubite nadu.

5. Neverstvo kao problem u vezi

Ako vas je partner prevario, moraćete sami da odlučite da li možete da mu oprostite ili ćete život nastaviti bez njega/nje..

Većina afera obično se ne dešava spontano. I neverstvo može da bude oblik emotivne prevare. Ako želite da veza preživi nakon afere, oboje ćete morati da budete iskreni u vezi sa onim što se dogodilo, a zatim da radite zajedno na rešavanju svih osnovnih problema.

Prevara boli i godine mogu da prođu da se prevaziđe. Iako mnoge veze mogu da izdrže nakon prevare jednog od partnera, potrebna je čvrsta posvećenost oba partnera da bi naučili kako da prevaziđu neverstvo.

6. Novac

Jednostavna činjenica jeste da život zahteva novac, a parovi se svađaju oko finansija. Finansijski pritisci mogu da dovedu do katastrofalnih problema u odnosima kada se ne reše na pravi način. Istraživanja pokazuju da više od polovine svih parova ulazi u brak već u dugovima.

Mudro je i da se sa svojim partnerom jasno razumete o tome ko je za šta odgovoran u smislu novca. Jednostavno je da se napravi osnovni budžet i da se tako u velikoj meri izbegnu nepotrebne rasprave.

7. Trauma može biti problem u vezi

Spoljni pritisci zbog traumatskih događaja u životu mogu da budu stresni za svaku vezu. Smrt voljene osobe, finansijski problemi, dijagnoza bolesti, hronični stres, zlostavljanje u prošlosti ili bilo šta drugo što ste vi ili vaš partner pretrpeli mogu da utiču na emocionalno i fizičko zdravlje. Ne isključujte svog partnera. Vi ste tim. Budite tu jedno za drugo, čak i u teškim vremenima.

8. Pokazivanje zahvalnosti

Svako voli da oseća da je cenjen za svoj trud. Bilo da imate karijeru u kojoj brzo napredujete ili brinete o domu, važno je da se osećate cenjeno zbog stvari koje radite i koje život vašeg partnera čine prijatnijim. Redovno izražavanje zahvalnosti može da garantuje da ćete se oboje osećati primećenije u vezi, čak i ako je to samo zbog nečeg jednostavnog i običnog.

9. Deca kao problem u vezi

Roditeljstvo može biti veoma teško ako niste napravili zajednički plan i čvrstu posvećenost da jedno drugo podržavate. Ovo se posebno važno kada je reč o pastorku. Ako zajedno odgajate decu iz prethodnih veza, neophodna su odlučna kućna pravila. Razgovarajte sa svojim partnerom nasamo o svim pitanjima roditeljstva, a onda uvek iznesite jedinstven, zajednički stav.

10. Svađa oko kućnih poslova

Mnogi se svađaju oko obaveza kod kuće. Ako počnete da osećate ogorčenost zbog toga ko šta radi (ili ko šta ne radi), obavezno razgovarajte i iskažite svoju frustraciju i nezadovoljstvo.

Recite svom partneru da vam je potrebna pomoć. Budite konkretni s onim što želite. I veoma je  važno da se oduprete želji da ispravljate način na koji drugi obavljaju poslove. Umesto da ponovo punite mašinu za pranje sudova „na svoj način”, samo recite da ćete sledeći put to vi da uradite.

11. Poverenje kao problem u vezi

Poverenje je jedan od najvažnijih aspekata svake veze. Ako se pitate da li možete da verujete svom partneru ili ne, mirno, ali odlučno ga pitajte da li postoji razlog za zabrinutost.

Ako je vaš partner taj koji ima problema sa poverenjem, uverite ga da nema o čemu da brine.

A najvažnije je to da problemi poverenja u vezi mogu da se prevaziđu.

12. Bezbednost

Veoma je važno da se u vezi osećate sigurno. Verbalno, emocionalno ili fizičko zlostavljanje ne može da se toleriše. Svaki oblik zlostavljanja treba shvatiti ozbiljno i odmah ga rešiti i, ako je potrebno, obratiti za pomoć odgovarajućoj instituciji za sprečavanje nasilja u porodici u bilo kom trenutku.

13. Promena životnih ciljeva kao problem u vezi

Ciljevi su važni, a kada su dvoje ljudi u vezi usklađeni u pogledu onoga što žele od života, to je zaista divno. Ponekad se, međutim, ciljevi menjaju. Ako partneri ne mogu da se nađu na istoj strani u vezi s onim što oboje želite u budućnosti, to može da izazove probleme. Razgovor o ciljevima i realan pristup onome što svako od vas želi biće važan tokom trajanja vaše veze.

14. Ista svađa, drugi dan

Nije neuobičajeno da se par konstantno svađa, ali kada neslaganja počnu da eskaliraju, ili problemi počnu da se manifestuju na druge načine, to može da bude problematično za vezu. Tada bi trebalo da se pozabave suštinom problema, kako bi mogli da pokušaju da promene ponašanje i način razmišljanja koje su oboje razvili nakon toliko vremena.

Kako rešavate problem u vezi

Ako veza na bilo koji način nije standardna, a želite da je popravite, lako je početi. To čak može i da bude veoma zabavno, ako ste oboje u tome odlučni i posvećeni.

Ne zaboravite da u svakoj vezi može biti od koristi:

  • recite molim te i hvala
  • izrazite nezadovoljstvo bez vulgarnosti ili prljavih trikova
  • redovno idite na sastanke, makar oni bili tokom dana ili kod kuće
  • budite proaktivni u pogledu seksualnog zadovoljstva svog partnera
  • odvojite vreme da saznate želje i potrebe svog partnera
  • prekinite rasprave koje izgledaju kao da se pretvaraju ozbiljne svađe

Ako želite da rešite probleme u vezi, setite se šta vas je prvo privuklo vašem partneru. Zapitajte se odakle potiče problem u vašoj vezi, a zatim preduzmite sve što treba da poboljšate situaciju. Budite iskreni sa svojim partnerom i uživajte u ponovnom otkrivanju uzbuđenja svoje ljubavi.

TEME:
Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Send this to a friend