Koji su upozoravajući znaci da neko možda razmišlja o samoubistvu

Samoubistvo (suicid), odnosno pokušaj da neko sebi oduzme život, jedno je od prvih i glavnih stanja kojima se bave lekari urgentne psihijatrije. Stručnjaci kažu da ga je nemoguće stoprocentno predvideti, ali naglašavaju da brojni upozoravajući faktori mogu da se uoče. Oni su često od ključnog značaja da se nekome sačuva život i pruži neophodna stručna pomoć.

Prepoznavanje poremećaja mentalnog zdravlja je često ključno da se prepozna i ideja da neko pokuša samoubistvo

Svi znaci koji mogu da ukažu na to da neko možda pomišlja da sebe liši života mogu da pomognu lekarima u predviđanju rizika za pacijenta, pa postoji šansa da se reaguje na vreme. Uloga porodice je od neprocenjive važnosti, kao i poverenje u lekare. Neizbežno je i prevazilaženje pitanja stigme, koje je posebno u našem podneblju prisutno ako neko ima probleme sa mentalnim zdravljem, pa i kada je u pitanju pokušaj samoubistva.

Zbog toga je potrebno svakodnevno apelovati na svest ljudi i govoriti o ovoj temi, jer su problemi i poremećaji mentalnog zdravlja u ekspanziji. Nažalost, građani nisu dovoljno informisani, uplašeni su i obuzeti egzistencijalnim i drugim problemima, pa izostanak svesti o potrebi lečenja može da bude fatalan.

Znaci upozorenja da neko razmišlja o tome da počini samoubistvo

Ovi su znaci koji mogu da ukažu da neko razmišlja da pokuša ili počini samoubistvo i koje ne smemo da zanemarimo:

• direktne pretnje da će se povrediti ili ubiti
• traženje načina za moguće oduzimanje života (nabavka oružja ili pravljenje zaliha tableta)
• fokus na smrt kao temu i mogući izlaz iz neke teške životne situacije (razgovori, prepiske, statusi na društvenim mrežama, crtanje, deljenje uznemirujućih sadržaja)
• planiranje i nagoveštavanje pokušaja (što je plan detaljniji, veći je rizik)
• konstantno depresivno raspoloženje i slična ponašanja
• promena ličnosti ili raspoloženja, uključujući velike amplitude
• zanemarivanje izgleda ili promena higijenskih navika
• rizična ili samodestruktivna ponašanja
• upadljivo poklanjanje ličnih stvari
• briga o poslovima tipičnim za kraj života (sastavljanje testamenta ili sređivanje životnog osiguranja)
• oproštajne poruke, čak iako se pokušava da budu predstavljene kao šala.

Uslovi i situacije koji bi mogli da učine samoubistvo verovatnijim, depresija prednjači

Depresija ili neka druga bolest mentalnog zdravlja svakako je jedan od uslova ili preduslova da neko dobije i suicidne ideje. Zbog toga je vroma značajno prepoznati depresiju, ali je ne mešati sa tugom. Ako se nekoliko od sledećih stanja javlja svakodnevno tokom 2 nedelje ili duže, to može da ukaže na depresiju:

• osoba se oseća beznadežno, bespomoćno, bezvredno, tužno
• gubitak interesovanja za uobičajene aktivnosti, pa i omiljene
• promene u režimu ishrane, načinu spavanja
• iscrpljenost i nizak nivo energije
• osećaj anksioznosti, razdražljivosti, nemira
• fizički bol bez fizičkog uzroka
• pad u učinku na poslu ili u školi
• problemi sa fokusiranjem ili donošenjem odluka
• osoba ne želi da bude u blizini drugih ljudi
• misli o smrti ili samoubistvu.

Ostali faktori rizika da neko počini samoubistvo

U najvećem broju slučajeva, osobe koje imaju suicidne ideje suštinski nemaju svest o tome da zauveknapustiti ovaj svet. One samo žele da, narodski rečeno „prekinu muke“ koje ih more i da veliki bol koji osećaju prestane. Zbog toga je neverovatno značajno pružiti im ruku i ohrabriti iz da iz te teške borbe izađu kao pobednici, jer je to moguće. Još neke okolnosti mogu kod osobe da izazovu želju da oduzme sebi život, a to su:

• prekomerna upotreba alkohola i droga
• prethodni pokušaj samoubistva
• porodična istorija depresije, samoubistva, zlostavljanja
• veliki životni gubici (smrt bliske osobe, prekid veze, gubitak posla, stana…)
• neki događaj koji izaziva sramotu ili krivicu pred sobom ili drugima
• zdravstveni problemi sa kojima se neko teško nosi
• svedočenje nečijem samoubistvu ili ubistvu
• pristup sredstvima za izvršenje samoubistva (lekovima, oružju)
• impulsivnost ili sklonost samoizolaciji.

Kontakt za pomoć ako imate suicidne ideje

Ukoliko imate psihičke probleme koje ne možete sami da prevaziđete i čini vam se da je rešenje samoubistvo, obavezno potražite stručnu pomoć. Stručnjaci zaposleni u Klinici za psihijatrijske bolesti „Dr Laza Lazarević“ mogu se dobiti pozivom na broj 0800/309-309 (opcija 1). Poziv je besplatan, a dostupna je i komunikacija putem četa (dopisivanja) bez registracije i sa mogućnošću brzog, gotovo trenutnog odgovora stručnog lica na postavljeno pitanje ili traženu pomoć.