Može li fizička aktivnost smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti
Ne moramo da budemo maratonci, čak i malo jačanje kardiorespiratornih sposobnosti može biti od pomoći
Tema depresija
Serotonin nije uvek sinonim za sreću, do čega sve dovodi njegov nedostatak
Ukoliko ne unosimo dovoljne količine triptofana mozak nema mogućnosti da napravi serotonin. Triptofan je prekursor i bez triptofana naši neuroni u mozgu nisu u stanju da naprave serotonin. Uočeno je da se nakon ukidanja triptofana, posle nekoliko meseci, javlja razdražljivost, agresivnost, sklonost impulsivnim reakcijama, kaže prof. dr sc. Marin Jukić
Simptomi koji ukazuju na nedostatak kalcijuma u organizmu
Nedostatak kalcijuma može da izazove probleme sa kostima, mišićima, nevnim sistemom. Najsigurniji i najlakši način za lečenje ili prevenciju nedostatka kalcijuma je dodavanje više kalcijuma u ishranu
Možemo li ako smo često nervozni sebe dovesti do nervnog sloma
U određivanju granica "normalne" nervoze, najvažnije je proceniti koliko često se ovaj osećaj javlja, u kojim situacijama, i da li remeti naš svakodnevni život
Može li depresija da izazove trajne promene u funkciji imunih ćelija
Nova naučna studija pokazala je povezanost između depresije i promena u krvnim ćelijama, kao i izmene oblika i funkcije imunih ćelija
Visoko funkcionalna depresija daje lažnu sliku i „maskira“ ozbiljnost ovog stanja
Površno gledano, za neke depresivne ljude nikada ne bismo rekli da imaju takav problem. I uživo, i na društvenim mrežama ostavljaju čak i predimenzionirani utisak srećnog i ispunjenog života - iznenadili biste se koliko njih samo fingira takvu sliku, a iznutra su duboko nesrećni, pa i depresivni
Čak i najmanja fizička aktivnost može sprečiti pojavu depresije, tvrde naučnici
Veoma je teško depresivne osobe motivisati da se pokrenu, pa nekada i najmanji korak može biti veliki korak prema izlečenju
Razočarati se u nekoga ili nešto, najčešće znači da smo imali nerealna očekivanja
U procesu utvđivanja sposobnosti da se "nosimo" sa razočaranjima, posebno ako ih doživljavamo često, jeste svest o tome da li je naše razočaranje specifično za jednu osobu i situaciju ili i za druge aspekte našeg ličnog, ali i društvenog života
Nekontrolisana primena lekova za smirenje može dovesti do niza neželjenih efekata
Pored svakodnevnog stresa, obaveza i brzog tempa života, prethodne dve godine smo bili suočeni i sa strahom od pandemije. Kakve je posledice na mentalno zdravlje ostavio ovaj period i koliko se povećala upotreba lekova za smirenje - objašnjava Prof. dr Janko Samardžić
I svakodnevne traume mogu pokrenuti posttraumatski stresni poremećaj
Među tipične simptome PTSP spadaju epizode ponovnog preživljavanja traumatskog događaja u sećanjima koja se nameću, u košmarnim snovima ili noćnim morama, objašnjava dr Goran Đinđić
