Čia semenke sadrže 0 procenata holesterola: Da li je moguće brzo smršati ako ih jedemo
Trendovi zdravije ishrane vratile su čia semenke "na velika vrata" u jelovnike posebno u slučaju redukovani...
Tema čia seme
Možemo li jesti i mršaviti: Koje namirnice će nam pomoći u tome
Ono u čemu najčešće grešimo jeste odluka da mršavimo gladovanjem: ne samo da tako nećemo dugoročno oslabiti...
12 namirnica sa najviše energije za doručak i brže razbuđivanje
Doručak je za neke najvažniji obrok, a neki ga preskoče ili zamene kafom; ono u čemu su stručnjaci za ishra...
Letnje poslastice sa čia semenkama su niskokalorične, ne goje i popravljaju raspoloženje
Utiču na bolje varenje, regenerišu kožu, kosu i nokte, brzo vraćaju energiju i podižu raspoloženje - ideala...
Obroci od namirnica koje sadrže hormon sna, mogu da pomognu da se lakše zaspi
Banane, kivi, višnje, pistaći i losos sadrže melatonin, hormon koji utiče na normalan ciklus spavanja i buđ...
