Druženje jača srce: 14 jednostavnih načina da smanjite rizik od srčanih problema
Istraživanja su pokazala da je biti sam ili osećati se usamljeno, jednako loše za srce, koliko i pušenje, v...
Tema hodanje
Samo 30 minuta istezanja dnevno reguliše krvni pritisak bolje nego redovna šetnja
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće
Savršeno zdrav način da izgubite do pet kilograma za tri nedelje: Treba ovako da hodate
Prednost brzog hodanja je u tome što ne košta ništa, nije zahtevno, a predstavlja efikasan anaerobni trenin...
Dr Dragan Milović: Šta se dešava u našem organizmu kad napravimo 10.000 koraka
Deset hiljada koraka u jednom danu koje bi trebalo da napravimo za svoje zdravlje, decenijama je bio zlatni...
