Hodanje ili penjanje uz stepenice – šta je efikasnije za mršavljenje
Hodanje ili penjanje stepenicama – i jedno i drugo može da pomogne u mršavljenju, a šta je efikasnije i naj...
Tema hodanje
Bol u donjem delu leđa može da se smanji na jednostavan način
Laka fizička aktivnost, umesto odmora u krevetu, često se preporučuje za lečenje nespecifičnog bola u donje...
Metatarzofalangealni zglob može da oteža hodanje ako se javi bol ili infekcija
Metatarzofalangealni zglobovi okruženi su tankom zglobnom kapsulom i imaju ligamente koji ih podržavaju. Po...
Džoging ili hodanje – šta je bolje za gubitak težine
Hodanje i džoging neke su od popularnih vežbi za mršavljenje. Ali da li je hodanje bolje od džogiranja za g...
Nekoliko trikova da porodično vežbanje deci ne bude dosadno
Svaki trenutak koji porodica provede zajedno od ogromne je koristi, a vežbanje u porodičnom sastavu ima nev...
Hodanje će imati još veći efekat uz neke lagane vežbe
Za vreme hodanja obavezno budite dovoljno hidrirani i u udobnoj obući namenjenoj ovom vidu aktivnosti; nemo...
Najveća svetska studija dokazuje da što više hodamo, manji je rizik od svih uzroka smrti
Sedeći način života i fizička neaktivnost "prizivaju" smrtni ishod i zbog toga je važno da se svakog dana p...
Zašto je deset hiljada koraka dnevno najbolje za dobro zdravlje
To je idealna mera za smanjeni rizik od bolesti i prerane smrti, ali brzina hoda može biti jednako važna, n...
Hodanje može da pomogne kod smanjenja bola u kolenima
Hodanje može da spreči bol u kolenima kod ljudi koji se bore sa osteoartritisom, otkrila je nedavno sproved...
Šetnja od samo dva minuta može da smanji rizik od dijabetesa tipa 2
Američko udruženje za dijabetes preporučuje 150 minuta vežbanja umerenog intenziteta svake nedelje za optim...
