Hodanje je često najbolji lek za išijas, ali, kome i kada se ipak ne preporučuje
Generalni stav je da hodanje jeste dobro, ako posle njega nema jačih bolova, jer čovek tako ostaje u dobroj...
Generalni stav je da hodanje jeste dobro, ako posle njega nema jačih bolova, jer čovek tako ostaje u dobroj...
Svakoj prosečnoj osobi dnevno je potrebno barem 45 minuta kontinuirane fizičke aktivnosti, a svaki korak s...
Jedna prednost hodanja je duži život, a odgovarajući tempo hoda može da smanji rizik od srčanih bolesti i s...
Neki od najvećih umova sveta su bili šetači, filozof Imanuel Kant je svakog dana pešačio, baš kao i nobelov...
Istraživanja su pokazala da je biti sam ili osećati se usamljeno, jednako loše za srce, koliko i pušenje, v...
Ovo otkriće obradovalo je mnoge, koji usled pandemije mnogo vremena provode kod kuće
Prednost brzog hodanja je u tome što ne košta ništa, nije zahtevno, a predstavlja efikasan anaerobni trenin...
Deset hiljada koraka u jednom danu koje bi trebalo da napravimo za svoje zdravlje, decenijama je bio zlatni...