Kako na kvalitet sna utiču životinjski, a kako biljni proteini
Kvalitetan san je neophodan za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja
Tema poremećaji spavanja
Prekomerna dnevna pospanost, na šta nam može ukazati ovo stanje
Nelečena prekomerna pospanost ili samnolencija može povećati rizik od dijabetesa, gojaznosti, srčanih bole...
Poremećaji spavanja sve su izraženiji, da li melatonin otvara kapije sna i kada se luči najveća količina ovog hormona
Melatonin ne treba mešati sa hipnoticima, jer on to nije. Važno je istaći da njegova primena nije povezana ...
Prekomerno spavanje – zašto se dešava i kako ga zaustaviti
Normalno je da povremeno duže spavamo, ali ponekad za to može postojati osnovni uzrok
I premalo i previše sna povezano je sa povećanim rizikom od moždanog udara
Naučnici su istraživali vezu između problema sa spavanjem i rizika od moždanog udara i otkrili da problemi ...
Depresija je stanje kada je svaka sitnica velika kao kuća, kako da prepoznamo prve znake ovog poremećaja
Depresija se često, kako kažu psiholozi, naziva i bes okrenut ka sebi. Trivijalne sitnice mogu izazvati pra...
Kako teško ćebe pomaže u oslobađanju melatonina i poboljšanju sna
Proučavajući efekte teških ćebadi, istraživači sa Univerziteta Upsala otkrili su da pomažu prirodnom povec...
