Čujete eksploziju u glavi dok tonete u san? Evo šta zapravo znači ovaj neobičan sindrom

Dešava se iznenada, često u trenutku kada smo već na ivici sna. Čujemo snažan prasak – kao pucanj, eksploziju ili lupanje vrata. Trgnemo se, srce ubrzano lupa, ali u sobi je potpuna tišina. Ništa se nije dogodilo, a utisak je toliko stvaran da nas potpuno razbudi. Ova pojava ima neobičan i pomalo zastrašujući naziv, sindrom eksplodirajuće glave (exploding head syndrome).

Zvuči dramatično, ali nije opasno

Iako ime može da nas uznemiri, važno je da znamo da ovaj sindrom nije opasan, nije bolan i ne ukazuje na oštećenje mozga. Spada u grupu poremećaja spavanja koji se nazivaju parasomnije, odnosno neobična iskustva koja se javljaju tokom uspavljivanja ili buđenja.

Kod ovog stanja mozak „proizvodi“ zvuk koji ne dolazi iz spoljne sredine. Najčešće se javlja upravo u trenutku kada prelazimo iz budnosti u san, kada su pojedini delovi mozga još aktivni, dok se drugi već „gase“.

Kako izgleda jedno iskustvo

Iako traje svega nekoliko sekundi, iskustvo može biti vrlo intenzivno. Ljudi ga opisuju kao snažan udar, eksploziju ili čak električni talas koji prolazi kroz telo. Ponekad se javljaju i bljeskovi svetlosti ili osećaj kratkog trzaja, ali bol uglavnom izostaje.

Ono što ostaje jeste strah – jer je doživljaj iznenadan, neobjašnjiv i vrlo realan. Nije retkost da ljudi pomisle da su doživeli moždani udar, napad ili nešto ozbiljno, pa čak i da iskustvo povežu sa nečim natprirodnim.

Zapravo, reč je o kratkotrajnoj „zbrci“ u mozgu koji se budi dok telo tone u san, aktivirajući reakciju „bori se ili beži“.

Zašto se javlja ovaj sindrom

Tačan uzrok još nije potpuno razjašnjen, ali se smatra da je povezan sa procesima koji prate uspavljivanje. Dok tonemo u san, mozak postepeno smanjuje aktivnost, ali kod nekih ljudi taj prelaz nije potpuno usklađen.

Jedna od teorija je da dolazi do kratkog „zastoja“ u delu mozga koji obrađuje zvuk, pa se unutrašnji signal pogrešno doživljava kao spoljašnja buka. Druga ukazuje na promene u moždanom stablu, koje ima ključnu ulogu u regulaciji sna i budnosti.

Nije retko, iako se retko spominje

Iako mnogi prvi put čuju za ovaj sindrom tek kada ga dožive, on nije redak. Smatra se da ga doživi najmanje 10 odsto ljudi, a čak trećina populacije makar jednom u životu.

Može se javiti u bilo kom uzrastu, ali je nešto češći kod starijih osoba, kao i kod onih koji imaju probleme sa snom, pojačan stres ili anksioznost. Upravo ti faktori mogu dodatno „poremetiti“ prirodan prelaz iz budnosti u san.

Kada treba potražiti pomoć

U najvećem broju slučajeva nije potrebno lečenje, jer se epizode javljaju povremeno i same prolaze. Već samo razumevanje da je stanje bezopasno može značajno da smanji strah, a samim tim i učestalost epizoda.

Ipak, savetuje se da se obratimo lekaru ako se epizode ponavljaju često, remete san ili svakodnevno funkcionisanje, ili ako su praćene bolom, konfuzijom ili gubitkom svesti.

Naš mozak nas ne „napada“

Iako deluje dramatično i uznemirujuće, sindrom eksplodirajuće glave nije znak bolesti, već neobična pojava koja prati prelaz između budnosti i sna.

Kada razumemo šta se dešava, strah se smanjuje, a san postaje mirniji. Jer ponekad ono što nas najviše uznemiri zapravo nije opasno – već samo nepoznato.

(eKlinika.rs)