Tema: san

2383017265

Dovoljno spavate a budite se iscrpljeni i nije vam ni do čega: Šta su uzroci i kako da vam jutro bude lakše?
223663249

Budite se posle 3 ili 4 sata sna i ne možete ponovo da zaspite? Evo šta je uzrok i kojih 5 navika pomaže

Za psihičko zdravlje tinejdžera nije dovoljno samo „sveto trojstvo“ navika - san, ishrana i fizička aktivnost
2517180773

Pojačan apetit tokom jeseni i zime: Kako da sprečimo prejedanje i gomilanje kilograma?
2356327659

Šest navika koje mogu da pomognu kod depresije: Odakle da krenete kada nemate snage

Povratak u školu zahteva promenu rutine spavanja i vraćanje u redovne tokove: Koliko sna je potrebno deci?

Zanemarivanje 7 važnih navika može ozbiljno da naruši pamćenje. Naučnici savetuju kako da „treniramo” mozak
1469131751

Koji napitak pred spavanje može da pomogne da duže spavamo i probudimo se odmorniji

Vruće noći „kradu” nam san, kažu istraživači. Zbog vrućina izgubimo više od 50 sati sna godišnje

Video dana
Svi video snimci
2278257033

„Kratite” samo sat i 20 minuta sna svake noći? Novo istraživanje otkriva da i to može da dovede do gojenja
167924393

Svetlosna terapija može da pomogne kod psorijaze, vitiliga, depresije i bolova: Evo kada je lekari preporučuju
1849678009

Ako spavate manje ili više od ovoga, vaše telo možda stari brže nego što mislite
57333367

Novinarka i blogerka je vodila dnevnik snova sedam dana: Evo šta je naučila o snu, stresu i sebi
1302129112

Mozak radi noćnu smenu: Kako san uklanja „otpad“ i može da zaštiti od demencije

Uskršnje čokoladice mogu da poremete san. Koje vreme je najbolje da se zasladite?

Ova večernja navika može da smanji rizik od infarkta i šloga: nije važno samo koliko spavamo

Kada je najbolje da večeramo da bismo sačuvali pamćenje i koncentraciju

Čujete eksploziju u glavi dok tonete u san? Evo šta zapravo znači ovaj neobičan sindrom

3 jednostavne dnevne navike mogu da smanje rizik od srčanog i moždanog udara
Loše večernje navike - 1

7 večernjih navika koje opterećuju srce: kardiolog upozorava šta da izbegavamo posle 19 časova

5 efikasnih načina za prolećno „čišćenje“ mozga: Ako rasteretimo um i telo će biti zdravije