Tema san

Nedavna longitudinalna studija navodi da su profil spavanja prethodne noći, fizička aktivnost tokom pretho...

Spavanje je neophodno za dobro zdravlje. U stvari, san nam je potreban da bismo preživeli, baš kao što su n...

Hrana koju jedemo utiče na naše opšte zdravlje, a kada je mikrobiom creva neuravnotežen, direktno se naruša...

Korišćenje moći našeg uma može da pomogne da budemo zdraviji tako što ćemo pokrenuti odgovor našeg imunolo...

Dobar i kvalitetan san je važan zbog opšteg zdravlja, ali ako nesanica traje tokom dužeg vremenskog perioda...

Nedovoljno spavanja može uzrokovati negativno raspoloženje, nizak nivo energije, poteškoće u koncentraciji...

Iako se potrebe za snom razlikuju od osobe do osobe, većini odraslih je potrebno između sedam i devet sat...

Jedan od čestih razloga koji opredeljuju partnera da se izdvoji iz zajedničke spavaće sobe jeste hrkanje, k...

Bez obzira na godine, nedovoljno sna može da poremeti metabolizam, raspoloženje, pamćenje i funkciju srca

Stručnjaci kažu da pred spavanje nikako ne treba da pijemo kafu, gazirane napitke i energetska pića koja su...