Tema san

Jutarnje buđenje u isto vreme postaje ključ transformacije vašeg dana – ne samo da poboljšava energiju i ra...

Iako sindrom iznenadne smrti odojčeta (SIDS) nema jasan uzrok, istraživanja pokazuju da određeni faktori mo...

Mozak noću obrađuje i skladišti informacije prikupljene tokom dana, što pored ostalog utiče na sposobnost u...

Suprotno čestom, ali površnom mišljenju, meditacija u krevetu nije samo obično ležanje zatvorenih očiju

Osobe koje ne spavaju dovoljno, često ostaju budne noću a zatim spavaju ujutru, sklonije su depresiji ili d...

Poznato je da nedostatak sna povišava kortizol, "hormon stresa". Moguće je da dođe do smanjene osetljivosti...

Mnoge od važnih hranljivih materija tipa melatonina nisu značajne samo za san, već i za buđenje

Svi znamo da nas nedostatak sna čini nepažljivim i razdražljivim, ali posledice mogu biti i ozbiljnije uz n...

Ako se oporavljamo od bolesti ili operacije, verovatno nam je potrebno više sna nego obično da bi naš organ...

Sve veći broj dokaza ukazuje na vezu između lošeg sna i ubrzanog starenja mozga. Stručnjaci kažu da je reš...