Vežbe istezanja koje će vas opustiti pred spavanje
Lagane vežbe istezanja utiču na smanjenje stresa, podstiču lučenje hormona sreće i pomažu da lakše zaspimo
Lagane vežbe istezanja utiču na smanjenje stresa, podstiču lučenje hormona sreće i pomažu da lakše zaspimo
Ako želimo da postignemo adekvatnu telesnu težinu, onda dve stvari moraju pravilno da se rade - da se pravi...
Vežbanje opterećuje naše telo tako da svaki vid poremećaja vašeg bića i te kako utiče na snagu, kapacitete...
Kod dece se ovaj poremećaj ređe vezuje za neki psihološki problem i uglavnom prestane potpuno pre tinejdžer...
Do paralize sna dolazi kada smo u graničnom prostoru između sna i budnog stanja, dok dremamo ili se budimo....
Na naše snove i kvalitet sna u velikoj meri utiče ono što radimo ili ono o čemu razmišljamo pre nego što za...
Valerijana se koristi vekovima i generalno se smatra se bezbednom po zdravlje, samo je važna doza u odnosu ...
Dosadašnje studije pokazale su da „noćne ptice“ imaju dvostruko veću verovatnoću da postanu depresivne u...
Ako imate osećaj da treba nešto da uradite zato što je to dobro za vas, poslušajte svoj unutrašnji glas, a ...
Stresni snovi često nemaju "tragičan" završetak. Tri su najčešće kategorije takvih snova, a njihov sadržaj ...