Pun efekat unetog vitamina D postiže se samo ako se izlažemo suncu
Nedostatak vitamina D može da izazove demineralizaciju kostiju, koja uzrokuje rahitis i druga oboljenja koš...
Tema riba
14 namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv stresa
Glavobolja, bolovi u stomaku, povišen krvni pritisak, i na kraju slabljenje imuniteta, najčešće su posledic...
Zašto je za sve nas veoma važno da redovno pijemo riblje ulje
Sve više istraživanja pokazuje da riblje ulje ima velike blagodeti za naš organizam
Uključite sardine u ishranu jer čuvaju zdravlje srca i kostiju, a ne goje
Sardine mogu da budu brz i zdrav obrok, bilo da su sveže ili iz konzerve, a odličan su izvor omega-3 masnih...
Branka Mirković, nutricionista: Sačuvajte imunitet i dok postite
Post je zdrav i koristan za naše telo, a sa pravim izborom namirnica unećete sve neophodne vitamine i miner...
Za i protiv mesa: Zašto (ni)je dobro biti vegetarijanac
Mnogi se plaše da bi izbacivanje mesa iz ishrane moglo da ostavi loše posledice po fizičko i mentalno zdrav...
Ako se hranite ovako, smanjićete rizik od KATARAKTE i degenerativnih bolesti oka
Očima su više nego mnogim drugim organima potrebne velike količine antioksidanata i u tome je moć ovih 16 n...
