Da li je korisnija riba ili meso kao izvor proteina
Proteini iz namirnica imaju biološku vrednost i u različitoj meri učestvuju u izgradnji mišićne mase
Tema riba
Smernice za ishranu tokom posta i zašto se neke namirnice posebno preporučuju
Post se može posmatrati kako sa duhovnog tako i sa zdravstvenog aspekta. Koji god da je motiv važno je spro...
Koja hrana je dobra za srce, pritisak, holesterol i šećer
Većina nas zna da je važno ono što jedemo, čak i kada naši postupci to uvek ne pokazuju. Ali, ako znamo da ...
Dijeta za dugovečnost: Hoćemo li doživeti stotu uz meso ili posni pasulj
Dijeta ima za cilj da zadrži indeks telesne mase (BMI) ispod 25 i da održi idealne nivoe telesne masti i ne...
Dijeta koja može smanjiti bol u zglobovima i upale u organizmu
Sve je više dokaza da antiinflamatorna ishrana spada u jedan od najboljih načina ishrane, koji ne samo da s...
Holesterol mogu da snize neke namirnice i da drže njegov nivo pod kontrolom
Jelovnik za režim ishrane koji će pomoći da spustimo visoke vrednosti holesterola je neophodno isplanirati ...
Nordijska dijeta ne „topi“ kilograme, ali značajno poboljšava zdravlje
Nordijska dijeta nije zasnovana na brojanju kalorija, bazirana je na zdravim ugljenim hidratima i masnoćama...
Poremećaj funkcije pankreasa zahteva „nemastan“ jelovnik
Egzokrina insuficijencija pankreasa je, na primer, digestivna bolest kada pankreas ne proizvodi dovoljno en...
Čitaoci pitaju: Zašto se gojimo za vreme posta i gde grešimo, objašnjava nutricionista Ana Petrović
Ako se u toku posta namirnice pogrešno kombinuju, ne samo da dolazi do nagomilavanja nekih materija, već i ...
Masna morska riba recept za dugovečnost
Odavno je poznato da omega 3 masti imaju blagotvorno dejstvo na ljudsko zdravlje, a najnovija studija otkri...
