Tema: sagorevanje kalorija
Za šta je sve korisno hodanje s tegovima za gležnjeve
Preskakanje vijače je jednostavan kardio trening: 5 prednosti ove vežbe smanjuju rizik od srčanih bolesti
Brže hodanje, zdravije srce: Saveti za postepeno povećanje tempa
Šta je braon masno tkivo i kako da ga aktiviramo i smršamo
Najefikasnije vežbe za sagorevanje kalorija i skidanje masnih naslaga
Bazalni metabolizam je minimum energije potrebne kada ništa ne radimo
Kućni poslovi mogu da budu bolji od teretane. Ove aktivnosti najbolje sagorevaju kalorije
