Ekstremna vrućina, vreme kada po nekoliko dana spoljašnja temperatura iznosi 35°C i više stepeni, utiče na sve zdrave ljude, a posebno na osobe koje su već pod određenom terapijom. Kako se telo zagreva, krvni sudovi počinju da se šire što dovodi do snižavanja krvnog pritiska i otežava srcu da radi i reguliše cirkulaciju krvi u telu. Kao posledica toga javljaju se brojni simptomi, a jedan od njih, prilično iznenađujuć je – dijareja.
Ekstremna vrućina izaziva opekotine, dehidraciju, ali i dijareju
Sa toplijim vremenom dolate određeni zdravstveni rizici od kojih neki mogu da budu očigledni – poput opekotina od sunca i dehidracije. Jedan manje uobičajen zdravstveni problem, koji može da se pojavi kada temperatura poraste je dijareja. Neki ljudi mogu da budu skloniji dijareji tokom vrućih dana, posebno ako žive sa hroničnim gastrointestinalnim problemom kao što je sindrom iritabilnog creva (IBS), navode stručnjaci.
Jedan od glavnih uzroka dijareje tokom leta je bakterijski gastroenteritis, koji može da bude rezultat pogrešnog korišćenja hrane. Kako biste ostali bezbedni tokom vrelih letnjih dana važno je da pijete dovoljno vode i da se uverite da je sva hrana koju konzumirate bezbedna, u smislu da li je sveža, dobro oprana, dobro pripremljena…
Stomačne probleme izaziva nekoliko faktora
Različiti uslovi mogu da izazovu dijareju tokom ekstremnih vrućina, kažu stručnjaci.
– Kada napolju postane veoma vruće, nekoliko stvari može da izazove stomačne probleme poput dijareje. Nemamo odgovor zašto se to dešava, ali možda postoje neki faktori koji doprinose tome, a za koje se možete pripremiti – objašnjava gastroenterolog dr Dana Zalkin iz Mount Sinai Health System.
Ipak, postoje neki koraci koje možemo da preduzmemo kako bismo smanjili šanse da doživimo ovaj neželjeni efekat toplog vremena. Jednostavne stvari kao što je držanje pri ruci rashladnih predmeta – voda, lepeza, vlažan peškir… i pravilno skladištenje hrane mogu da nam pomognu da ostanemo zdravi tokom vrelih letnjih dana.
Šta uzrokuje dijareju kada je ekstremna vrućina?
Postoje različiti uzroci dijareje uzrokovane toplotom – bakterije koje potiču iz loše čuvane ili obrađene hrane, dehidracija, zapaljenska bolest creva…
Bakterije iz pogrešno čuvane i pripremljene hrane
Jedan od vodećih uzroka dijareje tokom leta je bakterijski gastroenteritis, vrsta infektivnog gastroenteritisa. Ekstremne vrućine olakšavaju bakterijama da se razvijaju u hrani, a konzumiranje namirnica sa previše bakterija može da izazove gastroenteritis, zbog čega dobijemo dijareju. Visoke temperature razlog su zašto je bakterijski gastroenteritis češći leti, podsećaju gastroenterolozi i dodaju da različite vrste bakterija mogu da izazovu bakterijski gastroenteritis, a posebno E. coli i Salmonella.
Ishrana ljudi tokom visokih temperaturama takođe može da igrati važnu ulogu. Kada je velika vrućina ljudu obično ili ne jedu, manje jedu ili jedu više salata, voća, sladoleda… Međutim, ako se ova hrana čuva kako treba mogu da se razviju bakterije koje izazivaju trovanje hranom, što dovodi do dijareje.
Dehidracija
Drugi zdravstveni problemi uobičajeni tokom leta, kao što su dehidracija i bolesti koje se dovode u vezu sa toplotom, takođe mogu da doprinesu stomačnim problemima. Ekstremna vrućina utiče da se više znojimo, što može da dovede do gubitka previše vode iz tela. Kada dehidriramo, to može da utiče na naš stomak i izazove dijareju. Slično tome, stanja poput toplotnog udara ili toplotne iscrpljenosti mogu da „pokvare stomak“ tako što će da promene način na koji se kreću hrana i voda unutar organizma što može da izazove dijareju.
Zapaljenska bolest creva
Istraživanja su se bavila temama da li ljudi sa inflamatornom bolešću creva (IBD) mogu da imaju teže simptome, uključujući dijareju, tokom visokih temperatura.
– Postoji nekoliko studija koje pokazuju da postoji povećan rizik od pojave inflamatorne bolesti creva tokom toplijih meseci, ali, ne znamo nužno da li to ima veze sa samim klimatskim uslovima ili drugim stvarima, poput promena u ishrani ili dehidracija. Takođe, treba uzeti u obzir i psihološki uticaj koji ostavlja ekstremna vrućina. Vrućina samo po sebi ne pogoršava direktno inflamatornu bolest creva, ali osećaj stresa zbog visokih temperatura može da pogorša simptome kod ljudi koji imaju ovo oboljenje – ističe dr Zalkin.
