Refleksologija smatra da se celo telo „preslikava“ na stopala, šake i uši: Pritiskom na određene tačke vraća se ravnoteža tela

Prema principu refleksologije, stimulacijom refleksnih tačaka može da se poboljša funkcija određenih delova tela i podstakne prirodni proces isceljenja

Refleksologija je drevna tehnika lečenja, holistička terapijska tehnika koja se bazira na pritiskanju određenih tačaka na stopalima, šakama ili ušima za koje se veruje da su u vezi sa različitim organima i sistemima u telu. Prema principu refleksologije, stimulacijom tih refleksnih tačaka može da se poboljša funkcija određenih delova tela, podstakne prirodni proces isceljenja i povrati ravnoteža u organizmu. Iako je potrebno više naučnih istraživanja, studije pokazuju da ova drevna tehnika lečenja može da pruži zdravstvene koristi.

Kako funkcioniše refleksologija?

Preporučujemo

Refleksologija je u stvari drevni oblik masaže koji se vekovima praktikuje u kulturama širom sveta kako bi pomogao ljudima kod raznih simptoma i zdravstvenih stanja. Danas se koristi kao komplementarna terapija za ublažavanje bolova, problema sa spavanjem, problema sa varenjem...

- Kao vrsta terapije refleksologija se fokusira na primenu različitih nivoa pritiska na određene tačke na stopalu. Postoji ograničeno istraživanje o refleksologiji, ali se smatra da su različiti delovi stopala u korelaciji sa određenim delovima tela - objašnjava Victoria Bodner, maser-terapeut iz Cleveland Clinic.

Maseri-terapeuti rade na određenim mišićnim grupama kako bi ublažili bol. Refleksologija se fokusira na specifične tačke pritiska na stopalima, rukama i ušima, koje, prema teorijama refleksologije, imaju veze sa bolom ili drugim simptomima na drugim mestima u telu, a poznate su kao refleksološke mape.

Koje tačke na stopalu su u vezi sa određenim delovima tela?

Refleksologija polazi od teorije da se celo telo "preslikava" na određenim delovima - najčešće na stopalima. Na primer:

• Palac može da bude u vezi sa glavom i mozgom
• Luk stopala ima veze sa organima za varenje
• Peta se dovodi u vezu sa donjim delom leđa i kukovima, karlicom, išijadičnim nervom, reproduktivnim organima (jajnici/testisi)
• Palac – mozak, glava, hipofiza, pinealna žlezda, vrat
• Drugi i treći prst – oči
• Četvrti i peti prst – uši
• Jastučić ispod prstiju – pluća, bronhije, srce (na levom stopalu), jetra (na desnom)
• Desni luk – jetra, žučna kesa
• Levi luk – želudac, slezina, pankreas
• Oba luka – bubrezi, nadbubrežne žlezde, tanko crevo
• Unutrašnja ivica stopala (duž luka) - kičmeni stub (od vrata do krsta), mišići leđa
• Spoljna ivica stopala - ruke, ramena, kolena, bokovi
• Zglob palca - vrat i štitna žlezda.

Za šta može da nam pomogne refleksologija?

Refleksologija se najčešće koristi kao dopunska terapija, jer:

• Smanjuje stres i anksioznost. Pokazalo se da pritiskanje refleksnih tačaka može da umiri nervni sistem i podstakne opuštanje.
• Poboljšava cirkulaciju. Stimulacijom određenih tačaka može da se poboljša protok krvi, što olakšava ishranu ćelija i eliminaciju toksina iz organizma.
• Ublažava bolove. Refleksologija može da pomogne kod glavobolja, bolova u leđima, migrena, menstrualnih tegoba...
• Podstiče detoksikaciju. Smatra se da refleksologija podstiče rad bubrega, jetre i limfnog sistema.
• Balansira hormone i poboljšava san. Često se koristi za probleme sa nesanicom i hormonski disbalans.