Koliko puta dnevno je normalno mokriti i kada treba posetiti urologa

Procjenjuje se da bešika može da skladišti oko pola litra urina tokom 2 do 5 sati

Mokrenje je fiziološka potreba koja u nekim situacijama može mnogo da nam otkrije o zdravlju bešike, bubrega i celokupnog urinarnog sistema. Uglavnom mokrimo 4 do 6 puta dnevno, u zavisnosti od količine tečnosti koju popijemo. Češća potreba za mokrenjem može biti posledica infekcije mokraćnih puteva, uvećane prostate, kamena u bubregu ili dijabetesa. Učestalo mokrenje javalja se i u stanjima stresa, pojačane anksioznosti ili osećaja teskobe.

Normalno mokrenje

Preporučujemo

Koliko ćemo puta tokom dana mokriti zavisi od količine unesene tečnosti, metabolizma i telesne težine. Odrasle osobe stvaraju i izlučuju između 400 i 2000 ml urina dnevno. U proseku, muškarci imaju učestaliju potrebu za mokrenjem nego žene.

Procjenjuje se da bešika može da skladišti oko pola litra urina tokom 2 do 5 sati. Kada se bešika napuni, mozak dobija signal da je vreme za pražnjenje. Lekari napominju da ne postoji stroga norma na osnovu koje se može definisati "normalno" mokrenje. Ipak, ako se mokrenje javlja znatno češće, moguće je da je došlo do smanjenja kapaciteta bešike ili nekog zdravstvenog problema.

Smanjeni kapacitet mokraćne bešike može biti posledica starenja – tada bešika gubi elastičnost, zbog čega se javlja učestalija potreba za mokrenjem. Takođe, učestalo mokrenje može biti izazvano upotrebom određenih lekova, poput diuretika.

Lekari naglašavaju i da mnogi oblici bubrežnih bolesti oštećuju sposobnost bubrega da koncentrišu mokraću, pa se kod pacijenata sa povišenim šećerom u krvi javlja pojačano lučenje urina.

Preventivno mokrenje

Često se dešava da mokrimo i kada ne osećamo potrebu – "za svaki slučaj", na primer pred put. Ukoliko se mokri na svaka dva sata ili češće, moguće je da se bešika s vremenom navikne na manji kapacitet. Stručnjaci navode da je moguće da se bešika "reprogramira" i šalje signal mozgu da je puna, iako to nije istina.

Sve ovo ipak ne znači da treba po svaku cenu zadržavati mokraću, jer može doći do neprijatnosti i hitne potrebe za mokrenjem. Prečesto zadržavanje urina može dovesti do urinarnih infekcija.

Mokrenje tokom noći

Kasni obrok, kao i unos veće količine tečnosti ili alkohola pred spavanje, može usloviti učestalije noćno mokrenje, naročito kod starijih osoba. Međutim, ako potreba za mokrenjem noću postoji i bez unosa tečnosti, moguće je da se radi o urinarnim infekcijama, uvećanoj prostati ili dijabetesu.

Kada je potrebno da posetimo urologa?

Muškarci u proseku češće mokre od žena – normalno je 5 do 7 puta dnevno. Normalno mokrenje nije hitno i ne dešava se često tokom noći. Ukoliko primetite slab, isprekidan mlaz mokraće, češću potrebu za odlaskom u toalet, peckanje, bol, zamućen urin ili učestalo mokrenje i pored malog unosa tečnosti – savetuje se da posetite urologa.

Učestalije mokrenje može biti izazvano i konzumacijom napitaka sa većom količinom kofeina, alkohola, stresom ili trudnoćom. "Preventivno mokrenje" ne predstavlja problem ako je sporadično i dok ne pređe u naviku.