Koji simptomi ukazuju da se javlja reaktivna hipoglikemija, stanje kada telo „burno" reaguje na unos hrane

Hipoglikemija je medicinski termin za nizak nivo šećera u krvi, a reaktivna hipoglikemija, poznata i kao postprandijalna hipoglikemija, javlja se kada šećer u krvi padne nakon obroka - obično u roku od četiri sata nakon jela. Za razliku od dijabetesa, kada je šećer previsok, u slučaju reaktivne hiperglikemije telo reaguje „preburno" na unos hrane, posebno na ugljene hidrate.

Po kojim simptomima se prepoznaje reaktivna hipoglikemija?

Simptomi hipoglikemije mogu da uključuju:

Preporučujemo

• Drhtavicu
• Vrtoglavicu ili nesvesticu
• Znojenje
• Glad
• Ubrzan ili neujednačen otkucaj srca
• Osećaj slabosti ili umora
• Osećaj razdražljivosti ili anksioznosti
• Glavobolju
• Zbunjenost.

Kod ljudi koji imaju dijabetes, insulin ili drugi lekovi koji se koriste za snižavanje šećera u krvi ponekad mogu da dovedu do hipoglikemije nakon jela. Endokrinolozi kažu da promena doze leka može da pomogne.

Kod osoba koje nemaju dijabetes, uzrok reaktivne hipoglikemije često nije jasan, ali  simptomi mogu da imaju veze sa tim šta i kada osoba jede.

Drugi mogući uzroci reaktivne hipoglikemije mogu da budu:

• Alkohol
• Neke hirurške procedure, kao što je gastrični bajpas ili druga barijatrijska hirurgija
• Metabolička stanja koja se prenose u porodicama, takođe se nazivaju nasledni metabolički poremećaji
• Određene vrste tumora.

Medicinska procena se obično vrši kako bi se utvrdilo da li su simptomi uzrokovani niskim nivoom šećera u krvi i, ako jesu, da li se simptomi poboljšavaju kada se šećer u krvi vrati u normalu. Ako su simptomi jaki možda će biti potrebno dodatno testiranje.

Promene u ishrani pomažu u ublažavanju simptoma

Reaktivna hipoglikemija obično ne zahteva medicinski tretman. Ali, ako je uzrokuje drugo zdravstveno stanje, to stanje treba da se leči, naglašavaju endokrinolozi. Sledeće promene u ishrani, kako kažu, mogu da pomognu u ublažavanju simptoma:

• Jedite uravnoteženu ishranu koja uključuje hranu bogatu vlaknima, kao što su integralne žitarice, voće i povrće
• Izbegavajte slatku hranu i prerađene jednostavne ugljene hidrate, kao što su beli hleb ili bela testenina, posebno na prazan stomak
• Kada pijete alkohol, jedite hranu uz njega
• Jedite nekoliko malih obroka i grickalica u razmaku od oko tri sata tokom dana
• Redovno vežbajte.

(eKlinika.rs)