Visok holesterol povećava rizik od srčanog udara: Namirnice koje pomažu zdravlju krvnih sudova
Pored farmakološke terapije, redovna fizička aktivnost i uravnotežena ishrana osnove su lečenja. Sve možemo...
Tema ishrana
Visok krvni pritisak tiho uništava organe: Namirnice snižavaju krvni pritisak bolje od lekova
Hrana može imati direktan i ponekad dramatičan uticaj na krvni pritisak
Dnevno nam treba 30 minuta šetnje za dobro zdravlje: Proverite na osnovu formule koji vam je puls idealan za vežbanje
Preporuka Svetske zdravstvene organizacije je minimum 30 minuta šetnje dnevno, pet puta nedeljno, a kako jo...
Ljudi koji jedu šta žele a ne goje se – imaju ovih 10 navika. I nisu „blagosloveni genima”
Znate one ljude koji jedu šta požele, ne broje kalorije i i dalje im farmerke stoje savršeno? Nije uvek stv...
Ishrana i multipla skleroza: Kako izbor namirnica može pomoći u ublažavanju simptoma
Osobe sa MS imaju povećan rizik od srčanih bolesti ali i od drugih komplikacija, pa je važno paziti na unos...
Koja je hrana dobra za vene, a koju treba izbegavati
Zdravlje vena zavisi od kombinacije strukturnog integriteta, regulacije protoka krvi i kontrole upale
Skrivene opasnosti popularnih poslastica koje mogu ugroziti zdravlje bubrega
Moderne poslastice mogu sadržati skrivene sastojke koji predstavljaju rizik po zdravlje
Stres na tanjiru: Hrana koja tiho podiže kortizol i ugrožava telo
Neke namirnice i pića mogu doprineti prirodnim reakcijama na stres ili čak uticati na nivo kortizola u krvi
Razlozi koji dovode do zadržavanja tečnosti u organizmu i povećanja telesne težine
Određene navike u ishrani, hormonske promene ili lekovi mogu dovesti do zadržavanja tečnosti i povećanja t...
Smeju li osobe sa dijabetesom da jedu skrobne namirnice i šta je najvažnije u unosu ugljenih hidrata
Mnogi pojednostavljuju ulogu skroba poistovećujući ga sa svim ugljenim hidratima i izbacujući ga iz ishrane...
