Vremenski ograničena ishrana pokazala pozitivne efekte protiv starenja i pojave raka
Vremenski ograničena ishrana (TRE) određuje kada tokom dana možemo da jedemo u periodu od 8 do 10 sati. Dok...
Tema ishrana
Ishrana bogata kalijumom čuva zdravlje srca kod žena
Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti širom sveta. Ishrana sa visokim sadržajem natrijuma pov...
Kako karotenoidi u ishrani utiču na zdravlje žena
Sigurno nije štetno za sve ljude da komzumiraju više voća i povrća reazličitih boja, ali možda je pravo pit...
Kako ukusna ishrana sa niskim sadržajem holesterola može sačuvati naše krvne sudove
Želimo da smanjimo holesterol, a da to ne utiče na ukus naše ishrane? Većina ljudi se plaši da ono što je ...
Kako kikiriki i ostali začini u ishrani utiču na naša creva
Istraživači su nedavno ispitivali efekte kikirikija, bilja i začina – uključujući cimet, đumbir, kim i kur...
Budnost – šta nas ujutru čini budnim a šta pospanim
Nedavna longitudinalna studija navodi da su profil spavanja prethodne noći, fizička aktivnost tokom pretho...
Laneno ulje ima mnogo prednosti ali su mogući i neželjeni efekti
Laneno ulje ljudi koriste hiljadama godina i ono ima niz zdravstvenih prednosti. Proizvođači izdvajaju lane...
Pojačana želudačna kiselina neutrališe se određenom hranom
Nije neuobičajeno da se kod svakog ponekad javi pojačano lučenje želudačne kiseline, ali neki ljudi imaju v...
Otkriveno šta nas tera da jedemo masti i šećer
Od 1975. godine do danas u svetu se utrostručio broj gojaznih ljudi, a stručnjaci navode da gojaznost uopš...
Krvni pritisak i promene životnih navika koje mogu da ga snize
Ako imate visok krvni pritisak, postoji mnogo toga što možete svakog dana da učinite da ga kontrolišete
