Tihi simptomi masne jetre koje mnogi ignorišu: Umor, nadutost i višak kilograma nisu bezazleni

Masna jetra više nije problem samo osoba koje preteruju sa alkoholom. Danas se sve češće dijagnostikuje ljudima koji imaju višak kilograma, koje dugo sede, imaju povišen šećer ili masnoće u krvi, ali i onima koji naizgled nemaju ozbiljne tegobe. Upravo zato lekari upozoravaju da simptomi masne jetre često prolaze neprimećeno, dok bolest polako napreduje.

Osećaj umora, nadutost posle obroka, težina u stomaku ili nekoliko kilograma viška mnogi pripisuju stresu, godinama ili lošijoj kondiciji. Međutim, upravo ti „tihi“ signali mogu da ukažu na to da jetra trpi ozbiljno opterećenje.

Kako nastaje masna jetra

Masna jetra nastaje kada se u ćelijama jetre nagomilava višak masti. Najčešće je povezana sa nepravilnom ishranom, gojaznošću, insulin­skom rezistencijom i dijabetesom tipa 2. Problem dodatno pogoršavaju manjak fizičke aktivnosti, brza hrana, gazirani napici i previše šećera u svakodnevnoj ishrani.

Hepatolozi upozoravaju da masna jetra može da se razvije i kod ljudi koji ne piju alkohol ili ga konzumiraju retko. Zato se danas sve češće koristi naziv nealkoholna masna bolest jetre.

Posebno su ugroženi:

• osobe sa viškom kilograma, naročito sa salom u predelu stomaka
• pacijenti sa dijabetesom i insulin­skom rezistencijom
• ljudi sa povišenim trigliceridima i holesterolom
• osobe koje se malo kreću
• ljudi koji često konzumiraju industrijski prerađenu hranu
• pacijenti sa hipertenzijom

Simptomi koje ljudi često zanemaruju

Masna jetra dugo može da ne daje jasne simptome. Upravo zbog toga mnogi otkriju problem slučajno, tokom rutinskih analiza ili ultrazvuka abdomena.

Među najčešćim tegobama su:

• hronični umor i manjak energije
• nadutost i osećaj težine posle jela
• nelagodnost ili tup bol ispod desnog rebarnog luka
• problemi sa varenjem
• nagomilavanje kilograma
• slabija koncentracija i pospanost

Kada bolest napreduje, može doći do upale jetre, a zatim i do fibroze i ciroze, što predstavlja ozbiljno i potencijalno životno ugrožavajuće stanje.

Može li jetra da se oporavi

Dobra vest je da masna jetra u ranoj fazi ne stvara trajno oštećenje. Uz promenu ishrane, mršavljenje i više fizičke aktivnosti, masnoće u jetri mogu da se smanje, a njena funkcija da se normalizuje. Lekari podsećaju da jetra ima veliku sposobnost regeneracije, ali je važno reagovati na vreme.

Gubitak od 7 do 10 procenata telesne težine često značajno smanjuje količinu masti u jetri i poboljšava laboratorijske nalaze.

Najvažnije preporuke hepatologa su:

• postepeno mršavljenje bez rigoroznih dijeta
• svakodnevna fizička aktivnost
• smanjenje unosa šećera i industrijski prerađene hrane
• manje gaziranih i zaslađenih napitaka
• više povrća, vlakana i ribe
• ograničavanje alkohola
• redovne kontrole jetrinih enzima i
• ultrazvuk

Stručnjaci upozoravaju da „detoks“ preparati i suplementi koji se agresivno reklamiraju ne mogu da izleče masnu jetru ako se ne promene osnovne navike.

Kada stanje postaje opasno

Problem nastaje kada masna jetra pređe u upalni oblik bolesti. Tada dolazi do oštećenja ćelija jetre i stvaranja ožiljaka, odnosno fibroze. Ako proces traje godinama, može se razviti ciroza, pa čak i rak jetre.

Posebno zabrinjava to što sve više mlađih ljudi ima masnu jetru zbog gojaznosti i sedelačkog načina života. Lekari savetuju da se obavezno urade pregledi ukoliko osoba ima višak kilograma, povišen šećer ili masnoće u krvi, kao i ako oseća dugotrajan umor i nadutost bez jasnog razloga.

Masna jetra možda dugo se razvija i ostane skrivena, ali to ne znači da je pojava bezazlena. Upravo zato stručnjaci poručuju da je rano prepoznavanje problema najvažniji korak u sprečavanju ozbiljnih komplikacija.

(eKlinika.rs)