Medicinski informativni portal
Naslovna / Zdravlje

Koja telesna temperatura je normalna i kada su drugačije vrednosti opasne

Priredio/la: Ma.R.
17:00 - 25. 05. 2022.

Ako termometar pokazuje da je telesna temperatura previsoka ili preniska ponovite merenje, a evo u kojim slučajevima se treba javiti lekaru kada su u pitanju odrasli, deca ili bebe

temperatura Temperatura tela varira zbog godina života, zdravstvenog stanja, perioda dana, kao i načina i dela tela na kome se meri Foto: Shutterstock

Temperatura našeg tela varira u zavisnosti od starosti, fizičke aktivnosti i zdravlja. Takođe, ona se menja i tokom dana. Može da se meri na više načina, a očitavanja iz različitih regija na telu u zavisnosti od načina merenja, mogu da zbune jer daju različite vrednosti.

Zašto telesna temperatura varira

Očitavanja naše telesne temperature variraju u zavisnosti od toga na koji način je merimo, i na kom delu tela se meri. Vrednosti rektalnog merenja temperature su viša od oralnih. Ona koja su najčešća, očitavanja iz regije pazuha imaju tendenciju da budu niža. Vrednosti temperature mogu da variraju u zavisnosti od sledećih faktora:

  • starost osobe
  • doba dana (obično je najniža u ranim jutarnjim časovima a najviša u kasnim popodnevnim)
  • nedavna aktivnost osobe koja proverava temperaturu
  • unos hrane i tečnosti.

Temperatura tela, koje vrednosti su normalne za odrasle

Prema rezultatima istraživanja, prosečna telesna temperatura odrasle osobe je 36,59°C. Naučnici su takođe otkrili da prosečna vrednost oralno izmerene telesne temperature odrasle osobe jeste između 36,24–37°C. Ona može da varira i u zavisnosti od demografskih okolnosti. Tako je studija sa skoro 35.500 ljudi otkrila da starije osobe imaju najniže temperature, a afroamerikanke mere više vrednosti u odnosu na belu rasu.

I određena zdravstvena stanja mogu da utiču na telesnu temperaturu. Recimo, ljudi sa nedovoljno aktivnom štitnom žlezdom (hipotireoza) obično imaju niže temperature, dok ljudi sa karcinomima imaju više vrednosti. Ove brojke govore da neko ima višu telesnu temperaturu nego što je to normalno:

  • 38°C (groznica)
  • 39,5°C (visoka temperatura)
  • više od 41°C (veoma visoka temperatura).

Normalna temperatura kod dece i kod beba

Prosečna telesna temperatura za decu bi trebalo da bude oko 36,4°C. I kod njih, međutim, može da varira. Kao i kod odraslih, temperatura iznad 38°C ukazuje na groznicu. Bebe obično imaju višu telesnu temperaturu od starije dece i odraslih. Njihova prosečna telesna temperatura oko 37,5°C. Temperatura kod beba je viša jer imaju veću telesnu površinu u odnosu na telesnu težinu. Takođe, njihova tela su metabolički aktivnija, što je uzrok stvaranja toplote.

Tela beba ne regulišu temperaturu kao tela odraslih. One se manje se znoje kada je toplo, što znači da njihova tela zadržavaju više toplote. Takođe, ako imaju groznicu, telo će im se teže ohladiti.

Tokom trudnoće, bazalni metabolizam (BMR) kod žena je drugačiji i telo proizvodi više toplote. Jedna studija je otkrila da telesna temperatura dostiže vrhunac od 37,5°C oko 12. nedelje trudnoće. Prosečna telesna temperatura trudnice inače dostiže najnižu tačku od oko 35,3, a najvišu oko 37,3°C neposredno posle 33. nedelje.

Šta raditi kada su vrednosti preniske ili previsoke

Da biste pravilno izmerili temperaturu, pratite uputstvo proizvođača bez obzira na vrstu termometra. Ako termometar pokazuje da je telesna temperatura neke osobe previsoka ili preniska, ponovite merenje. U svim starosnim grupama, visoka temperatura može da bude posledica kratkotrajnih bolesti i obično ne pravi dugoročnije posledice, posebno kod zdravih osoba. Odmarajte i pijte veće količine tečnosti kako biste izbegli dehidraciju. Isto važi za decu i bebe.

Leti, pri visokim spoljnim temperaturama, ako vežbate ili imate neku drugu fizičku aktivnost, može da dođe do hipertermije – veoma visoke telesne temperature. Ako nema infekcije ili groznice, obično se radi o uticaju spoljnih faktora. Prelazak u hladniji prostor i uzimanje tečnosti uglavnom otklanjaju hipertermiju. Međutim, ako se visoka temperatura nastavi ili još poveća, treba se javiti lekaru. Ako je temperatura niža od 35°C, u pitanju je hipotermija, i takođe treba potražiti medicinsku pomoć.

Šta izaziva promenu telesne temperature i koji su simptomi groznice

Deo mozga koja se zove hipotalamus odgovoran je za regulaciju telesne temperature. Ako temperatura poraste iznad ili padne ispod 37°C, hipotalamus radi na njenoj regulaciji. Ako je telo previše hladno, hipotalamus šalje „naredbu“ telu da drhti, što će ga zagrejati. Ako je telo prevruće, hipotalamus diktira da počne da se znoji, puštajući toplotu iz tela.

Većina infekcija izaziva groznicu, što je prirodan način tela da reaguje i bori se. Simptomi groznice, koju lekari opisuju kao temperaturu višu od 38°C su:

  • gubitak apetita
  • jeza
  • glavobolja
  • razdražljivost
  • bolovi u mišićima
  • drhtavica
  • znojenje
  • slabost.

Kada se obratiti lekaru

Odraslima sa povišenom telesnom temperaturom uglavnom neće biti potrebna medicinska pomoć. Međutim, ako ne pada više dana, ili još raste, treba se javiti lekaru. Takođe, i u slučajevima kada se uz groznicu jave i:

  • dehidracija
  • vrtoglavica
  • jaki grčevi
  • uporna ili sve jača groznica.

Sledeći grupe takođe treba da potraže medicinsku pomoć kada imaju temperaturu:

  • nedavno transplantirani pacijenti
  • ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom
  • osobe na imunosupresivima
  • osobe koje su nedavno bile na nekom vidu terapije za rak.

Ako je vrednost iznad 41,5°C , stanje se zove hiperpireksija (veoma visoka temperatura). Može dovesti do trajnog oštećenja organa, pa čak i smrti. Hiperpireksija zahteva hitnu medicinsku pomoć. Ako je telesna temperatura preniska, može doći do hipotermije. I ovo je hitno medicinsko stanje, a lekari definišu hipotermiju kao pad temperature ispod 35°C.

Deca i bebe

Treba kontaktirati hitnu pomoć ako dete ima temperaturu višu od 40°C. Ako i nešto niža temperatura ne spada nakon 5 dana uz dehidraciju, povraćanje ili dijareju, takođe se treba obratiti lekaru. Isto važi i ako se spusti ispod 35°C.

Ako je beba stara 3 meseca ili mlađa, a ima temperaturu 38°C ili više, javite se lekaru. Kod malih beba i blaga temperatura može da znači neku ozbiljnu infekciju. Kod beba do 6 meseci starosti, temperatura 39°C ili više je takođe razlog za posetu pedijatru. Kao i kod odraslih i starije dece, ako bebina temperatura padne ispod 35°C, radi se o hitnom medicinskom stanju.

TEME:
Dušan
15:21, 26. 05. 2022. Odgovori

Svašta ste napisali, ali niste naveli moj problem, koji je verovatno u nekoj meri rasprostranjen. Naime, više od 30 godina unazad, nailaze periodi, kada mi je temperatura vrlo blago povišena 36,8-37,3, što par dana i ne registrujem. Počnem sa merenjem kad osetim pojavu slabosti. Doktori sležu ramenima, krvna slika ne pokazuje zapaljenske procese, a doktori stalno kažu da nije strašno, da je 37° normalna temperatura, i da je u pitanju verovatno“neka“ viroza, koju ne mogu da otkriju! Znam da nije strašno i da je na granici normalne temperature, ali taj period od 4-5 dana pa i koji dan više, mene slama, i ne mogu normalno da funkcionišem! Pojavljuje se umor i malaksalost, noge otežavaju, teško ustajanjem, loš mi je, konfuzan i zamarajući san. Sve bez groznice. Dok sam radio morao sam više puta da uzmem bolovanje po nedelju dana, što je smetalo direktorima, smatajući da foliram, a da mi nije ništa, što nije bilo tačno! Nakon tog perioda prestaje. Temperatura se bez lekova vraća u normalu 36,6 (pola stepena manje), i nastavljam da funkcionišem. Tako nebrojeno puta!

Dragana
9:10, 27. 05. 2022. Odgovori

Ja sam godinama imala temp od 36,9-37,2.Isto tako kao vi,ne uvek,ali osetim nešto u glavi,izmerim ono 36,9,ali kad predje 37 ništa ne osećam.Imam je neko vreme pa nestane i tako nekoliko godina.Isla sam na ispitivanja,primila odjednom duple infekcije ujutru i uveče,plus 4puta po dva palitreksa,naravno temp spadne.kad prekinem terapiju ona se vrati i atako da sam batali lekare.sad sam dobro nemam temp

Olga
15:52, 27. 05. 2022. Odgovori

I ja bih bila jako srecna kada bi se neko pozabavio nama koji se borimo sa tom nekom 37,0 do 37,9 , bez ikakvih poremecaja u krvnoj slici, ali temepraturu osetimo tako sto nas slama… Nigde ne nalazim da se neko bavi tom temom, a sigurna sam takodje da je rasprostranjena. Moja muka ne traje 30 godina, ali lepih 15.

Goran
10:08, 28. 05. 2022. Odgovori

Recimo meni 37.0 je već alarm da nešto nije u redu i da imam neki upalni proces. Tako preležao 4. upale pluća, bronhitis jer za lekare je to normalna temperatura… Inače uobičajena tel. temperatura mi je ispod 36° od kako znam za sebe.

Ljiljana
20:06, 28. 05. 2022. Odgovori

Ove zime dogodilo se da mi je jedne noci bilo jako hladno, izmerim temperaturu 33,30, ujutru 35.10. Taj detalj sam spomenula neurologu, ali sem pitanja da li mi je bilo hladno nista o tome nije komentarisao.

Mile
15:52, 30. 07. 2022. Odgovori

Vec 20+ godina imam stalnu, uobicajenu temperaturu od 35.3 ! To mi se javilo oko 30 godine zivota. Na tu pricu lekarima nilazio sam na cudjenje, izjave da je tako nesto nemoguce, do neverice i slicno. Citajuci po internetu video sam da nisam jedini ved su u pitanju hiljade ljudi ! Hormoni stitne zlezde su u redu i to sam merio x puta ne samo zbog ovoga, vec zbog bilo kakvog poremecaja dobijem uput to da merim i uvek u redu. Sustina ovog stanja je da mi svaka temperatura van normalne smeta. Jako mi smetaju i vrucine i hladnoce. Na 36.5 telesne temperature imam isti osecaj kao kada zdravi ljudi imaju na 37.5 . Znaci temperatura koja lomi. oko 37 vec pocinje jako ubrzani ritam srca, tako da ne moram ni da merim telesnu temperaturu, cim imam tahikardiju znam da je kod mene presla 37. Sve je pomereno za 1 stepen !

Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Send this to a friend