Imuni sistem i 12 stvari koje ga mogu oslabiti
Neke navike, koje imamo, mogu da ugroze naš imuni sistem i samim tim smanje otpornost organizma prema određ...
Test kojim možemo sami da proverimo da li smo dehidrirali
Održavanje hidratacije kože ključno je za mentalno i fizičko zdravlje, zato treba s vremena na vreme uradit...
Nektarine su dobre u prevenciji anemije, sa kojim namirnicama ih treba kombinovati
Njeni benefit za zdravlje su veliki, a kao voće, između ostalog, čuva zdravlje kože i srca, a preporučuje s...
Kome se preporučuju kruške i kako utiču na naše zdravlje
Kruška srednje veličine sadrži 101 kaloriju, jedan gram proteina, 27 grama ugljenih hidrata, šest grama vla...
Nizak krvni pritisak i namirnice koje pomažu da se reguliše
Nizak krvni pritisak se definiše kao vrednost krvnog pritiska koja je niža od normalno očekivane za pojedin...
Tehnika disanja 4-7-8 – šta je, kako se primenjuje i koji su njeni benefiti
Ako se redovno praktikuje, ova tehnika bi mogla da pomogne ljudima koji imaju problem sa snom, ali donosi i...
Loše navike i svakodnevne greške koje mogu da nam ugroze zdravlje
Često nismo svesni da neke stvari koje radimo svakodnevno, dugoročno mogu da budu štetne za naše opšte zdra...
Hipertenzija – kako kakao može da smanji povišen krvni pritisak
Najnovije istraživanje pokazuje da flavonoli koji se nalaze u biljci kakaoa, koja je lako dostupna i široko...
Socijalizacija utiče na kvalitet života i demenciju, pokazale su studije
Društvena intearakcija, kako su pokazale neke strudije, veoma je važna za očuvanje mentalnog zdravlja
Promene na koži koje ne bi trebalo ignorisati
Zapaljenje kože, promene u teksturi ili boji i fleke mogu biti posledica infekcije, hroničnog stanja kože i...
