Kako telo devojčice najavljuje da stiže prva menstruacija, roditeljima objašnjava dr Tamara Stević-Maslovarić

Prva menstruacija označava početak menstrualnog ciklusa i važnu, zdravu prekretnicu u pubertetskom razvoju devojčice. Najčešće se javlja između 10. i 15. godine, u proseku oko 12, mada nekada i „porani” pa se devojčice već sa 9 godina suočavaju sa ovom prirodnom pojavom. Lekari to objašnjavaju da „telo svake devojčice ima svoj raspored”. Prva menstruacija označava kasniju fazu puberteta i znak je da je većina pubertetskih promena već nastupila, ali, znači i da devojčica može da zatrudni ako ima seksualni odnos.

Preporučujemo

Da li telo može da „najavi” da stiže prva menstruacija? 

- Prva menstruacija, ili menarha, predstavlja važan razvojni trenutak u životu svake devojčice. Iako je u pitanju prirodan i očekivan deo odrastanja, ona često izaziva zabrinutost i kod roditelja i kod same devojčice, naročito ako dođe ranije nego što se očekivalo ili ako dete nije adekvatno pripremljeno. Upravo zato je važno govoriti o menarhi otvoreno, stručno i bez dramatizacije - u razgovoru za eKlinika portal savetuje sve roditelje dr Tamara Stević-Maslovarić, lekar opšte medicine i specijalizant pedijatarije u Univerzitetskoj dečjoj klinici Tiršova u Beogradu.

U najvećem broju slučajeva telo može da „najavi” da stiže prva menstruacija, kaže naša sagovornica, jer menarha retko dolazi bez ikakvih prethodnih signala. Devojčicino telo obično prolazi kroz niz promena i do godinu dana pre same menarhe.

- Najčešći znaci koji ukazuju da se pubertet razvija su rast dojki, pojava stidnih i pazušnih dlačica, pojačano znojenje i promena telesnog mirisa. Posebno važan znak, na koji roditelji često ne obraćaju dovoljno pažnje, jeste pojava belog ili providnog vaginalnog sekreta na donjem vešu. Taj sekret predstavlja fiziološki znak da se hormonski sistem aktivira i da se prva menstruacija najčešće može očekivati u narednih 6 do 12 meseci. Upravo taj period predstavlja idealan trenutak za razgovor i pripremu deteta - poručuje dr Stević-Maslovarić.

Kako pripremiti devojčicu za prvu menstruaciju?

Najvažnije pravilo jeste da se o menstruaciji govori pre nego što se ona dogodi. Razgovor ne treba da bude jedan „veliki, ozbiljan trenutak“, već deo prirodne komunikacije o telu i zdravlju.

- Devojčici treba jednostavno objasniti šta je menstruacija, zašto se javlja i da je ona znak da telo zdravo raste i sazreva. Važno je izbegavati zastrašujuće formulacije i poruke koje mogu stvoriti osećaj stida ili nelagode. Umesto toga, treba naglasiti da je u pitanju normalan fiziološki proces kroz koji prolaze sve žene. Korisno je zajedno pripremiti i mali „set za prvu menstruaciju“ - rezervni veš (idealno menstrualni veš), higijenska sredstva i vlažne maramice - kako bi dete znalo da je spremno i da ima kontrolu nad situacijom. Pripremljeno dete doživljava menarhu sa mnogo manje straha i nesigurnosti - naglašava dr Tamara Stević-Maslovarić, koja je o ovoj važnoj temi govorila i na panelu „Ciklus”.

Da li je prerano ako se menstruacija javi sa 9 godina?

Sa medicinskog stanovišta, kako navodi sagovornica eKlinika portala, prva menstruacija između 9. i 15. godine smatra se normalnom. Ipak, poslednjih decenija primećen je jasan trend ranijeg ulaska u pubertet, što često iznenadi roditelje.

- Na vreme pojave menarhe utiču genetika, ishrana, telesna masa, ali i faktori iz okruženja. Iako dete od 9 ili 10 godina emocionalno i dalje jeste dete, rana menstruacija ne znači da postoji zdravstveni problem. Ona, međutim, zahteva dodatnu pažnju i podršku okoline. U tom uzrastu posebno je važno da roditelji ostanu smireni i da detetu pruže jasna objašnjenja i osećaj sigurnosti - savet je dr Stević-Maslovarić.

O uticaju prve menstruacije na fizičko i mentalno stanje devojčice, naša sagovornica kaže da je menarha deo šireg procesa pubertetskog sazrevanja koji ne obuhvata samo telo, već i razvoj mozga.

- Fizički, devojčice mogu imati blage bolove u donjem delu stomaka, umor ili promene apetita. Emotivno, često dolazi do pojačane osetljivosti, promena raspoloženja, povlačenja ili razdražljivosti. Važno je razumeti da ove promene nisu znak „teškog karaktera“ ili lošeg ponašanja, već posledica hormonskih i neuroloških promena. Razumevanje, strpljenje i podrška porodice imaju ključnu ulogu u tome kako će devojčica proći kroz ovaj period - objašnjava dr Tamara Stević-Maslovarić.

Šta ako se menstruacija ne javi do 16. godine?

Ako devojčica ne dobije prvu menstruaciju do 15. ili do 16. godine, uz prisutne znake puberteta, dr Stević-Maslovarić kaže da je potrebno obratiti se lekaru. U većini slučajeva, kako navodi, razlog je kasnije fiziološko sazrevanje, ali uzrok mogu da budu i intenzivna fizička aktivnost, nizak procenat telesne masti ili hormonski poremećaji.

- Najčešće se ne radi o ozbiljnom problemu, ali je važno uraditi odgovarajuću procenu i isključiti eventualne zdravstvene razloge - smatra sagovornica eKlinika portala.

Kako bi devojčice trebalo pravilno da održavaju higijenu tokom menstruacije?

Osnovna pravila menstrualne higijene su jednostavna: redovno tuširanje mlakom vodom, izbegavanje agresivnih sapuna i parfema, redovna promena higijenskih sredstava i nošenje pamučnog ili donjeg veša od drugih prirodnih materijala, koji su bezbedni za kožu i ne sadrže štetne hemikalije.

- Kod mlađih devojčica i u prvim ciklusima sve češće se kao dobra opcija preporučuje i menstrualni veš, koji je izrađen od prirodnih materijala, što znači da je bez štetnih hemikalija. On je mekan, prozračan, ne pomera se i ne stvara osećaj nesigurnosti, što je posebno važno u školskom okruženju ili tokom fizičkih aktivnosti. Za mnoge devojčice predstavlja psihološki najopuštenije rešenje na početku menstrualnog iskustva. Najvažnija poruka i devojčicama i roditeljima jeste da higijena tokom ciklusa ne treba da bude izvor stida, već deo brige o zdravlju i sopstvenom telu - ističe u razgovoru za eKlinika portal dr Tamara Stević-Maslovarić, lekar opšte medicine i specijalizant pedijatarije u Univerzitetskoj dečjoj klinici Tiršova u Beogradu.

(eKlinika.rs)