Ljubav, ako je iskrena i prava, emocija je koja nam omogućava da savladamo i najteže prepreke. Lekari potvrđuju da ljubav nije samo lek za dušu, već i telo. Osećaj zaljubljenosti i prave ljubavi je svojevrsni prirodni lek za srce i celokupni kardiovaskularni sistem. Stručnjaci kažu da postoje dokazi da kvalitetni partnerski odnosi mogu u bitnoj meri dobro da utiču na rad srca.
Kako ljubav deluje na rad srca?
– Različite su teorije. Jedna od njih navodi da ljubav i osećaj zaljubljenosti povećavaju nivo oksitocina „hormona ljubavi“, a u isto vreme snižavaju vrednosti kortizola popularno nazvanog „hormon stresa“. Ova hormonska reakcija reguliše vrednosti krvnog pritiska, dobro utiče na celokupno kardiovaskularno zdravlje – kaže kardiolog dr Joy Gelbman, NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine.
Tajna oksitocina
Oksitocin, poznat kao „hormon ljubavi“ luči hipotalamus, a izlučuje ga hipofiza. Lekari kažu da oksitocin ima presudnu ulogu u procesu porođaja. Oslobađa se i prijatnim fizičkim kontaktima, grljenjem, ljubljenjem, polnim odnosom. Pruža osećaj povezanosti i poverenja, a u isto vreme smanjuje nivo stresa i tako povoljno deluje na zdravlje srca.
Studija objavljena 2019. godine navodi da oksitocin može da spreči i čak smanji nivo masnoća u krvnim sudovima i uspori mogućnost razvoja koronarne bolesti. Veruje se i da oksitocin stimuliše regeneraciju kardiomiocita, ćelija srčanog mišića, što omogućava lakše zaceljivanje srčanog tkiva posle srčanog udara, navodi studija iz 2022. godine.
Šta je „fenomen braka“?
Dr Gelbman napominje da bi sve ovo moglo da bude objašnjenje, zašto osobe u stabilnoj vezi i braku i pored srčanih oboljenja u manjem procentu pretrpe infarkt miokarda, ili umru od kardiovaskularnih bolesti.
– Postoji i „fenomen braka“, pa osobe u braku obično imaju duži životni vek – navodi dr Gelbman. Studija iz 2017. godine tvrdi da osobe bez partnera imaju za 45 odsto veću stopu smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, u odnosu na one u stabilnoj vezi ili braku.
U dvoje je sve lakše
Stabilan partnerski odnos je lek za srce, ali ne samo to, kažu stručnjaci i podsećaju da je „u dvoje sve lakše“. Partner može da nas podseti da popijemo lek, da nas stimuliše da se pridržavamo zdravih životnih navika.
– Dobra veza ili brak u kojoj vladaju ljubav i međusobno poštovanje štite nas od srčanih bolesti. Ipak, izgleda da je ovaj efekat jači kada je u pitanju muško srce – smatra dr Gelbman.
Kako brak deluje na muško srce?
Stručnjaci Harvard Health smatraju da se su oženjeni muškarci u boljem zdravstvenom stanju od samaca. Veruje se da razvedeni muškarci, ili udovci, imaju tri puta veću verovatnoću da dobiju ozbiljnu kardiovaskularnu bolest.
Studija stručnjaka udruženja American College of Cardiology iz 2023. godine, otkriva da muškarci koji nikada nisu bili u braku, imaju dva puta više šansi da umru od srčane insuficijencije, u roku od pet godina od postavljanja dijagnoze, u poređenju sa oženjenim muškarcima.
Nije samo romantična ljubav lek za srce
Čini se da bračni status ima najviše uticaja na zdravlje srca kod osoba mlađih od 50 godina, smatra Gelbman.
– S druge strane, studija koja je ispitivala oženjene muškarce tvrdi da su muškarci koji su osnažili svoju bračnu ili partnersku vezu imali i bolje zdravlje srca, stabilnije vrednosti holesterola i indeksa telesne mase – kaže dr Gelbman.
Stručnjaci upozoravaju da nije samo romantična ljubav eliksir za zdravlje srca, veoma bitna je i ljubav prema porodici i prijateljima. Dr Gelbman kaže da pravi prirodni lek za srce mogu da budu i kućni ljubimci. Ne samo da ćemo stvoriti jaku vezu sa drugim živim bićem, već će nas maca ili pas naterati i da budemo aktivniji, izađemo u šetnju i na taj način regulišemo vrednosti krvnog pritiska i šećera, i na kraju zaštitimo zdravlje srca.
