Stres može da urniše mnoge organe, a ovi uz želudac i creva najčešće stradaju
Stres nam drži mišiće u spazmu, napregnuti su, srce radi ubrzano, а ritam disanja se remeti
Tema kortizol
Kako da smršamo na pravi način i zadržimo željenu težinu
Za uspešan gubitak težine potrebna je dugoročna posvećenost zdravom životu, za šta je potreban zdrav način...
Hormonski stomak može biti simptom stanja koje pogađa oba pola
Kod osoba koje imaju hormonski stomak masnoća se nakuplja oko srednjeg dela tela. One se osećaju teško, na...
Stres nije samo psihički problem: Šta kada nas od briga bole leđa i stomak
Glavobolja može da bude isprovocirana jakim stresom, ali može da bude i simptom tumora na mozgu. Zato je od...
Kako izbeći gladovanje i prevazići otpor tela prema gubitku težine
Koliko puta smo samo izgubili kilograme samo da bi vrlo brzo povratili težinu uprkos svim našim naporima. O...
Za bolji san pre spavanja treba popiti neki od ovih 8 čajeva
Zeleni čaj i određene biljne mešavine sadrže aminokiseline, aromatična jedinjenja i flavonoide koji na razl...
Šta nam radi adrenalin, serotonin, kortizol… dok gledamo važne sportske događaje
Uživanje u praćenju nekog sportskog događaja sa prijateljima povećava nivo oksitocina uz jačanje osećaja za...
Hormoni su kompleksni i potrebni su im vitamini: Postoji li za njih „super hrana“
Kada dođe do neke nepravilnosti u radu hormona, najčešće prvo da je to posledica loše ishrane i verujemo da...
Kortizol – kako da otkrijemo da li nam je hormon stresa u ravnoteži?
Kortizol je hormon koji nam je neophodan za svakodnevno funkcionisanje. Bitan je za imuni sistem, regulacij...
Zašto jedemo i kada nismo gladni
Ako i sami shvatamo da često jedemo, a da nismo gladni, vreme je da u svoj život unesemo drastične promene
