Tema: kortizol

stres

Stres nije samo psihički problem: Šta kada nas od briga bole leđa i stomak
opiranje gubitku težine

Kako izbeći gladovanje i prevazići otpor tela prema gubitku težine
čajevi za bolji san – kamilica

Za bolji san pre spavanja treba popiti neki od ovih 8 čajeva
Stres i sport

Šta nam radi adrenalin, serotonin, kortizol… dok gledamo važne sportske događaje
hormoni

Hormoni su kompleksni i potrebni su im vitamini: Postoji li za njih „super hrana“
kortizol

Kortizol – kako da otkrijemo da li nam je hormon stresa u ravnoteži?
jedemo i kad nismo gladni

Zašto jedemo i kada nismo gladni
masne naslage na stomaku

Ovo su najgore navike zbog kojih se nagomilavaju masne naslage na stomaku
tuga i zdravlje

Kako tuga može uticati na naše zdravlje

Video dana
Svi video snimci
čokolada ujutro

Može li konzumiranje čokolade ujutru pomoći u sagorevanju masti
jutro

Jutarnji stres produbljuje osećaj anksioznosti, koje je nesvesne navike važno izbeći
hormoni i hrana

Hormoni – kako hrana deluje na insulin, kortizol, estrogen
snižavanje nivoa kortizola

Kratkoročna i dugoročna rešenja za snižavanje nivoa kortizola 
stres

Koji su najveći izvori stresa i postoje li načini kako da ih savladamo
Čitanje na odmoru

Mozak reaguje na „teške“ teme: Šta čitati na odmoru i kako sprečiti mučninu ako čitamo u putu
rano buđenje

Kada se probudimo prerano – mogući razlozi i kako ih sprečiti
kortizol, nadbubrežna žlezda

Kortizol, hormon stresa i njegov nizak nivo može biti loš za imunitet
kortizol

Zašto i u koje doba dana se radi kortizol test
čaj

Može li šolja čaja da nas smiri i poboljša mentalno zdravlje
kortizol

Visok kortizol može da bude vrlo štetan za organizam
Adisonova bolest

Šta je Adisonova bolest i zašto se javlja ovaj poremećaj