Kamilica se vekovima koristi za stomačne tegobe i kao blagi sedativ

Kamilica se koristi kao tradicionalni lek hiljadama godina za smirivanje anksioznosti i želudačnih tegoba. Smatra se sigurnom biljkom i koristi se u mnogim kulturama za stomačne bolesti i kao blagi sedativ. Neka istraživanja, koja su prvenstveno koristila kombinacije kamilice sa drugim biljkama, pokazuju da kamilica može da ima brojne zdravstvene koristi.

Zašto ljudi uzimaju kamilicu

Pokazalo se da jedan proizvod koji je kombinacija kamilice i drugih biljaka olakšava iritacije želuca, gorušicu, mučninu i povraćanje. Čini se da druga mešavina sa kamilicom pomaže bebama sa grčevima. Ispiranje usta kamilicom može da ublaži rane u ustima koje su posledica zračenja uzrokovane lečenjem raka. Neka istraživanja sugerišu da bi kamilica mogla da pomogne i kod drugih stanja, kao što su dijareja kod dece, hemoroidi, anksioznost i nesanica. Kada se koristi na koži, kamilica može da pomogne kod iritacije kože i zarastanja rana. Neka istraživanja su pokazala da kamilica može da bude efikasna kao hidrokortizon krema koja se koristi za ekcem.

Kako se kamilica koristi

Ne postoji standardna doza kamilice. Studije su koristile između 900 miligrama i 1200 miligrama dnevno kamilice u obliku kapsula. Najčešći oblik kamilice na tržištu je u obliku čaja. Neki ljudi piju jednu do četiri šolje čaja dnevno. Da biste napravili čaj od kamilice, prelijte kesicu čaja od kamilice ili cvetova kamilice vrućom vodom. Kesicu ostavite 5 do 10 minuta u šolji koja je prekrivena tacnom. Zatim popijte čaj kada se ohladi.

Koji su rizici uzimanja kamilice?

• Neželjeni efekti. Većina stručnjaka kaže da je kamilica bezbedna. Može da izazove pospanost i, u velikim dozama, povraćanje. Takođe ima potencijal da izazove alergijske reakcije kod ljudi koji su alergični na srodne biljke iz familije Asteraceae, iako su takve reakcije veoma retke. Izbegavajte kamilicu ako ste alergični na ove biljke: ambroziju, tratinčice, nevene ili hrizanteme. Kreme za kožu sa kamilicom mogu da izazovu alergijski ekcem i da iritira oči. Efekti dugotrajne upotrebe kamilice nisu poznati.
• Rizici. Proverite sa lekarom da li možete da koristite poroizvode od kamilice ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema. Kamilica sadrži malu količinu kumarina, koji može da ima veoma blage efekte na razređivanje krvi. Ali ovo se obično dešava samo ako se kamilica koristi u visokim dozama tokom dužeg vremenskog perioda. Zato se savetuje prestanak korišćenja kamilice dve nedelje pre operacije, zbog mogućih interakcija sa anesteticima.
• Interakcije. Ako se redovno uzimaju neki lekovi, treba da se razgovara sa lekarom pre nego što počnu da se koriste suplementi na bazi kamilice. Ovi suplementi mogu da stupe u interakciju sa sedativima, razređivačima krvi, lekovima protiv trombocita, aspirinom, NSAIL (nesteroidni antiinflamatrni lekovi) lekovima protiv bolova na bazi ibuprofena i naproksena, kao i nekim drugim lekovima. Kamilica bi takođe mogla da stupi u interakciju sa suplementima koji sadrže ginko bilobu, beli luk, palmeto, kantarion i valerijanu.

S obzirom na nedostatak dokaza o dugoročnoj i bezbednoj upotrebi kamilice, ona se ne preporučuje trudnicama ili dojiljama,a pre nego što se da bebama i deci, trebalo bi se konsultovati sa pedijatrom.