Nesrećni ste u braku? 5 razloga koji govore da je razvod dobar izbor

Razvod je lična odluka, ali može biti pravi potez ako se suočavate sa fizičkim, emocionalnim ili finansijskim zlostavljanjem

Već duže vreme primećujete da ste nesrećni u braku, da vas vaša bračna zajednica ne ispunjava, ne osećate sigurnost ili bliskost, već je sve više frustracije, bola i nezadovoljstva. I, naravno, sve češće razmišljate o prekidu takvog odnosa, odnosno o razvodu. Kao što ni stupanje u brak nije odluka sa kojom treba žuriti ili je shvatati olako, takva ne treba da bude ni  odluka o razvodu.

Razvod jeste komplikovan, ali nekad je pravi potez

Preporučujemo

Razvod jeste lična odluka, ali može da bude pravi potez ako se suočavate sa fizičkim, emocionalnim ili finansijskim zlostavljanjem.

- Razvod jeste komplikovan. Saznanje da li je to pravi izbor za vas može da bude izazovno. Svaka situacija je jedinstvena. Morate da se fokusirate na ono što je najbolje za vas, a ne na ono što funkcioniše za nekog drugog - savetuje terapeut za bihejvioralno zdravlje Karen Tucker, licencirani savetnik za mentalno zdravlje.

Ako ste razmišljali o razvodu i tražite odgovore na brojna pitanja, neke stvari će vam biti jasnije samo ako se "zagledate u sebe" - ako preispitate šta je to što vi želite u životu.

Kada je razvod pravi izbor za situacije koje pokazuju da ste nesrećni u braku?

Razvod je odluka koja menja život. Prirodno je da se stalno pitate da li radite pravu stvar. Ali, ako se pitate: „Da li da se razvedem?“, možda sebi postavljate pogrešno pitanje.

- „Trebalo bi" je jedina reč koju ne dozvoljavam u terapiji. Čim u komunikaciju uključite "trebalo bi", vršite spoljni pritisak na odluku. Ne radi se o tome šta neko misli da treba da uradite. Radi se o tome šta želite ili treba da uradite - naglašava terapeut Karen Tucker.

Umesto toga, Tucker preporučuje da se zapitate: „Kako da znam da li želim ili mi je potreban razvod?“ Odvojite vreme da razmislite o svojim osećanjima, svojim opcijama i stanju vaše veze i otkrićete svoj najbolji put. Ako vam je ideja o razvodu pala na pamet, Tacker predlaže da preduzmete tri koraka:

1. Potvrdite svoje misli. Shvatite da je u redu želeti da se nešto promeni u vašem braku ili životu, posebno ako se uvek osećate jadno ili nezadovoljno ili su ta osećanja sve veća i sve češća.

2. Identifikujte konkretne razloge zbog kojih ste nesrećni. Iznenadno proglašenje razvoda u žaru svađe nikada nije dobra ideja. Razmislite o tome šta vas čini nesrećnim i koliko je te nesreće zbog vašeg braka.

3. Odmerite prednosti i mane. Kako će vaš život biti bolji ili gori nakon razvoda? Kako će to uticati na vaše druge veze? Kako će proces razvoda uticati na vas i vašu porodicu?

- Radi se o razmatranju zdravih izbora umesto reagovanja. Preteći razvod je reakcija na sukob. Umesto toga, potrebno je da procenite svoj brak i najbolji izbor za svoje blagostanje - navodi Tucker.

Koji znaci pokazuju da razvod može da bude zdrava opcija?

Svaka veza i osoba su drugačiji, tako da vam nijedna jednostavna kontrolna lista ili kviz neće magično reći šta da radite. Bez obzira da li vas "muči 7 godina braka" ili ste u braku dve decenije, morate ozbiljno da shvatite svoje misli o razvodu.

- Razlozi zbog kojih razmišljate o razvodu i vaša lista prednosti i mana mogu da bace svetlo na vašu situaciju. Ali, postoje i neke teške prepreke koje treba razmotriti. Možda niste spremni da tolerišete određene stvari, posebno ako je bezbednost zabrinjavajuća - napominje Tacker.

Savetnik za mentalno zdravlje Karen Tucker navodi neke razloge zbog kojih biste mogli da razmotrite da li razvod pravo rešenje za vas:

1. Živite sa pretnjom fizičkog zlostavljanja

Fizičko zlostavljanje ili nasilje nikada, ali nikada nisu prihvatljivi. Čak i ako vas partner nikada nije dodirnuo, stalna pretnja fizičkim nasiljem je valjan razlog da želite da napustite brak.

- Preteće okruženje nije zdravo. Saznanje da je vaš partner bio nasilan prema drugima, da poseduje pištolj ili da ima pristup oružju može da deluje preteće čak i ako nikada nije usmerio oružje prema vama - ističe Tucker i dodaje da ste najviše izloženi riziku kada odlučite da napustite brak koji uključuje fizičko nasilje. Pre nego što predložite razvod svom partneru, razmislite o saradnji sa stručnjakom za porodično nasilje ili terapeutom koji može da vam pomogne da napravite plan bezbednosti i uspostavite mrežu podrške.

Ako doživljavate porodično nasilje, potražite pomoć tako što ćete:

- pozvati SOS telefon Autonomnog ženskog centra kako biste besplatno razgovarali sa zdravstvenim, pravnim i drugim pružaocima usluga

- pozvati Sigurnu kuću ako vam je potrebno sklonište, pravnu pomoć, psihološku pomoć...

2. Partner vas emocionalno ili verbalno zlostavlja

Vaše emocionalno blagostanje je ključno za vašu sreću. Ako vas partner verbalno zlostavlja (to jest, ako vas vređa, omalovažava ili sramoti), to može da dovede  do osećaja ogorčenosti, niskog samopoštovanja i, na kraju krajeva, štete po vaše emocionalno blagostanje i samopouzdanje.

- Crvena zastava je partner koji redovno preti da će otići, naziva vas pogrdnim imenima ili negira  vaša iskustva ili osećanja. Ako se osećate emocionalno napadnuto, to je veliki problem - upozorava Tucker i predlaže da pažljivo pogledate kako vi i vaš partner komunicirate. Da li je to obično destruktivno umesto konstruktivno? Ako je tako, vaš odnos može da uključuje određen nivo verbalnog ili emocionalnog zlostavljanja.

3. Brak uključuje finansijsko zlostavljanje

Finansijsko zlostavljanje je još jedan način na koji neko može da manipuliše ili zastraši svog partnera. Vaš partner može:

• da skriva finansijske informacije
• kontroliše kako porodica troši novac
• očekuje da živite od džeparca.
• zabraniti vam da radite ili da imate poseban bankovni račun.
• ograniči pristup računima, imovini ili bilo kom aspektu porodičnih finansija.

Finansijsko zlostavljanje je uobičajeno i javlja se u 99 odsto situacija porodičnog nasilja. Tucker kaže da ova vrsta zlostavljanja može da učini da se osećate zarobljeno u vezi, pitajući se da li možete da izdržavate sebe ili svoju porodicu ako se brak završi.

4. Brak uključuje probleme sa neverstvom ili poverenjem

Poverenje je temelj većine veza. Kada je narušeno ili oslabljeno, posledice mogu da budu dugotrajne. Neverstvo (varanje), čak i u slučajevima emocionalnih afera, može izazvati anksioznost, traumu, stid i svađe - a sve to može da utiče na brak. Studija iz 2013. godine otkrila je da je neverstvo jedan od vodećih uzroka razvoda.

- Svaka situacija je jedinstvena, posebno kada je u pitanju neverstvo. Neverstvo je često znak drugog osnovnog problema. Identifikacija tog problema može da vodi vaše sledeće korake. Ponekad, verska uverenja podstiču ljude da rade na ponovnom ujedinjenju/pomirenju. Neki parovi traže terapiju. Drugi odmah pozivaju na razvod. Samo se pobrinite da donosite zdrave odluke, a ne da jednostavno reagujete u trenutku - savetuje Tucker.

5. Identifikovali ste moguća rešenja, ali ništa ne funkcioniše

Problemi u vezi nikada nisu jednostrani i neophodno je identifikovati svoju ulogu u neuspešnom braku. Ali, ako ste preuzeli odgovornost za svoje postupke i pokušali da popravite svoj brak i status "nesrećni u braku" bez uspeha, možda ste došli do ćorsokaka. Nedostatak posvećenosti je čest razlog zašto ljudi traže razvod.

- Vaš brak može da propadne ako ne osećate da partner čuje vaše brige, potvrđuje te brige ili ulaže u vezu. Ako partner odbija da ide na bračno savetovanje, ne razmatra promenu ili ne ulaže trud u brak, to su valjani razlozi za razmatranje opcije razvoda - kaže Tucker.