Kukuruz smanjuje rizik od pojave hemoroida i raka debelog creva, a dobar je i za srce, oči, pritisak…
Najzdraviji za ljudsko telo je kada ga jedete sa celim zrnom, zato kukuruz uvrstite u obaveznu letnju ishranu
Tema gluten
Spelta ima više proteina, ugljenih hidrata i dijetalnih vlakana nego pšenica
Iako je zdrava i hranljiva žitarica, spelta se ne preporučuje ljudima koji imaju celijakiju ili sindrom iri...
Zamke za osobe koje izbegavaju gluten i kako da ih prepoznate
Pšenica, raž i ječam sadrže ovaj biljni protein, pa ishrana bez glutena podrazumeva izbegavanje unosa prven...
OVO JE SUPERHRANA: čuva srce, jača kosti, dobra za stomak
Žitarica koju je od zaborava otrglo to što ne sadrži gluten, bogata je i proteinima, mineralima i vitaminim...
