Tema: gvožđe

Rukola

Koje vitamine sadrži rukola i kako utiče na kosti, krvni pritisak i trudnoću
spanać

Svež ili kuvani spanać – koji je zdraviji i koje su razlike
gvožđe

Da li je dobro da se gvožđe uzima zajedno sa vitaminom C?
zimski vitamini

„Zimski vitamini“ – 5 hranljivih materija koje su nam najpotrebnije zimi
predoziranje suplementima

Predoziranje suplementima: Kakav rizik nosi višak gvožđa, kalcijuma, vitamina D…
vitamini

Nedostatak ovih vitamina može biti uzrok problema sa kožom, kosom i noktima
Miomi anemija

Tešku anemiju često izazivaju miomi u materici, kako se leče ova stanja
Hrana

Koja je najbolja hrana za svaku deceniju života
infuzija gvožđa

Simptomi koji ukazuju na to da nam je potrebna infuzija gvožđa

Video dana
Svi video snimci
Feritin

Šta znači kada nam je feritin u krvi nizak, a šta kada ga imamo previše
Peršun

Istina o peršunu: efikasna pomoć za giht i ženske bolesti, a da li je i kada otrovan

Anemija i ishrana su povezane jer neke namirnice nadoknađuju nedostatak gvožđa
burgeri od spanaća

Burgeri od spanaća i sira kao zaseban obrok ili prilog drugom jelu
rdw test

RDW test određuje veličinu i oblik eritrocita, ali i otkriva anemiju
Kineski kupus

Kineski kupus ima malo kalorija, dobar je za imunitet, srce i anemiju
Krvna slika, Eritrociti, hemoglobin, gvožđe

Sideropenična anemija uzrok je nedostatka gvožđa, i znak dva karcinoma
sočivo

Sočivo ima više gvožđa od mesa i dobro reguliše anemiju i hemoglobin
kosa

Kosa brže raste uz pomoć vitamina E
leblebija-bogata je gvožđem

Leblebija sadrži duplo više gvožđa od iste količine mesa
vitamin D - žumance

Nakon preloma kostiju potrebna nam je hrana koja će ih obnoviti
brokoli- superharan-vitamini-minerali

Brokoli pripremite na neki od ovih 5 načina kako bi održavali dobro zdravlje