Svaki drugi čovek na svetu ima nedostatak najvažnijih vitamina i minerala: Šta nedostaje ženama, a šta muškarcima
Više od polovine ljudi na svetu ima manjak najvažnijih nutritijenata a ti nedostaci doprinose globalnoj pot...
Tema gvožđe
Efikasni saveti za povećanje nivoa hemoglobina prirodnim putem
Možemo da imamo anemiju ako nam je nizak nivo hemoglobina, koji na nekoliko jednostavnih, ali efikasnih nač...
Može li melasa da spreči anemiju i koliko je korisna za decu sa opstipacijom
Melasa je nusproizvod procesa proizvodnje šećera, gusta, viskozna tečnost koja potiče od šećerne trske i ...
Dijeta 30 dana – vodič za početnike
Na Dijeti 30 dana mogu da se jedu mnoge sveže namirnice koje se obično nalaze u tradicionalno zdravoj ishra...
Koje vitamine sadrži rukola i kako utiče na kosti, krvni pritisak i trudnoću
Rukola sadrži i minerale kao što su kalijum i kalcijum, neophodne za regulisanje krvnog pritiska
Svež ili kuvani spanać – koji je zdraviji i koje su razlike
Spanać je jedna od najhranljivvijih namirnica - ima malo kalorija, ali je bogat vitaminima, hranljivim mate...
Da li je dobro da se gvožđe uzima zajedno sa vitaminom C?
Osim što je "nosač kiseonika" kroz krv koji hrani sva tkiva i organe, gvožđe snabdeva organizam energijom i...
„Zimski vitamini“ – 5 hranljivih materija koje su nam najpotrebnije zimi
Tokom zime nije samo važno šta stavljamo na svoje telo, kako se oblačimo, već i šta unosimo u njega, kažu s...
Predoziranje suplementima: Kakav rizik nosi višak gvožđa, kalcijuma, vitamina D…
Kroz hranu ne možemo da unesemo toksične doze hranljivih materija kao što su vitamini, ali apsolutno je tač...
Nedostatak ovih vitamina može biti uzrok problema sa kožom, kosom i noktima
Kada primetimo da su nam nokti krti, listaju se ili lome više nego pre, koža nije glatka, elastična i norma...
