Primena suplemenata i minerala u trudnoći
Trudnoća je vreme u kojem buduće majke treba posebno da se fokusiraju na svoje zdravlje i unos hranjivih sa...
Tema gvožđe
Saveti nutricioniste kako maksimalno iskoristiti vredne sastojke bebi spanaća
Proleće je idealno vreme za pripremu obroka i napitaka od mladog spanaća, a zbog visokog sadržaja folne kis...
11 pogodnosti po zdravlje koje nudi spanać
Spanać je izvor neorganskog nitrata, za koji istraživanja pokazuju da može da utiče na smanjenje šansi za r...
Umor, opadanje kose, pukotine na usnama mogu se lečiti i hranom
Nedostatak hranljivih sastojaka može da utiče na telo, ali i na um i raspoloženje
Prednosti i mane izbacivanja mesa iz ishrane
Osobe koje ne jedu crveno meso imaju manji rizik od razvoja koronarne bolesti i angine pektoris, kao i od i...
Anemija se leči i namirnicama koje poboljšavaju apsorpciju gvožđa
Nizak nivo gvožđa u organizmu uzrok je pojave anemije - stanja kada osoba nema dovoljno zdravih crvenih krv...
Strog post se ne preporučuje svima, može dodatno da ugrozi zdravlje
Namirnice životinjskog porekla, kojih se strogo uzdržavamo tokom posta, sadrže određene nutrijente koji su ...
Ovo je najbolji način da pobedite anemiju
Promene u ishrani su najbolji način na koji ćete nivo gvožđa u krvi vratiti u normalu
Vitaminska bomba od kelerabe
Puna je vitamina C i najbolje je jesti živu, u salatama. A u kombinaciji sa rotkvom je tek zdrava...
Nizak nivo gvožđa nije dobar, ali previsok nivo može da vam skrati život!
Istraživanje sprovedeno na više od milion ljudi pokazuje da višak gvožđa u krvi može ozbiljno da ugrozi živ...
