Letovanje je za mene oduvek bilo sinonim za uživanje. „All inclusive” u hotelima, hladni koktelčići na plaži, kugle sladoleda u tokom večernjih šetnji… I sve bi to bilo u redu da se nakon svega nisam vratila kući – srećna ali… naduvena, umorna, bez energije, sa licem koje kao da je izgubilo sjaj iako je dobilo boju, i stomakom koji je šaputao: Hej, zaboravila si na mene!
Tek prošlog leta sam, po povratku sa mora, prvi put pomislila: možda moja jetra više ne može da se nosi sa svim što joj serviram.
Kad ti telo prvi put pošalje ozbiljno upozorenje
Imam 45 godina. Ne pijem često, ne jedem previše masno, ali priznajem – kad dođe leto, kao da me uhvati neki „izgubi sve kočnice” momenat. A ko još broji čaše vina kad ti more miriše na slobodu?
Ali prošlog leta – kao da sam preterala. Posle letovanja vratila sam se iz Grčke sa osećajem umora i kao da sam noćima bila budna, iako sam spavala po osam sati. Bilo mi je teško posle svakog obroka, kao da mi je stomak stalno pod pritiskom. Koža mi je bila siva, a raspoloženje – nikakvo.
Krvna slika je pokazala da su jetreni enzimi blago povišeni. Doktorka je rekla: „Ništa alarmantno, ali jetra traži da obratite pažnju na nju.”
Telo se čisti preko jetre. A ko nju čisti?
Tada sam prvi put zaista počela da razmišljam o jetri – ne kao o nekom organu što „valjda radi u pozadini”, već kao o organu koji je heroj iz senke. Sve što pojedem, popijem, namažem, udahnem – kroz nju prolazi. I sve te kugle sladoleda, večernji kokteli i prejedanja uz grčke specijalitete – završavaju na njenoj adresi.
Tražila sam prirodan način da je pomognem. Nisam htela „čudesne detokse” ni drastične režime. I tada sam otkrila glutation.
Glutation – moj letnji saveznik
Za glutation do tada nisam ni čula. A zapravo je on glavni čistač tela – moćni antioksidans koga jetra i sama proizvodi, ali u sve manjim količinama kako starimo ili je preopteretimo.
Shvatila sam da, kada jetra ne može više da postigne sama, glutation joj pomaže da se izbori sa toksinima, alkoholom, teškom hranom, lekovima. I ne – nije to neka pomodarska stvar. Glutation se koristi i u ozbiljnim medicinskim terapijama, a u suplementima dolazi u formi koju telo može da prepozna i koristi.
A onda sam saznala – nije svaki glutation isti
Na tržištu postoji mnogo vrsta glutationa koji obećavaju „čudesnu detoksikaciju”, često po nižim cenama i sa većim dozama pod nazivom. Ali, ono što većina ne zna – jeste da želudačna kiselina uništi većinu standardnih glutation kapsula, i organizam apsorbuje tek 10–20 odsto onoga što unesemo.
Ja sam se odlučila za Glutation Premium, jer je jedini koji sadrži Setria®, japansku supstancu zbog koje je apsorpcija dokazana – preko 70%! I što je meni najvažnije – ja sam osetila razliku.
Ove godine, počela sam da uzimam glutation tokom letovanja – preventivno. I prvi put sam se s mora vratila lagana, odmorna, sa čistijom kožom i bez osećaja da mi telo „vapi za pauzom”. A uživala sam podjednako, bez odricanja, „all inclusive”.
Šta sam još promenila?
Ne mnogo, ali dovoljno:
– Počinjala sam dan sa velikom čašom vode i glutationom
– Uz večeru uzimala glutation kada sam znala da ću popiti čašu vina
– Uzimala više svežeg voća i povrća
– I naučila da ne moram sve da probam na švedskom stolu – samo ono što zaista želim
Nije poenta u odricanju. Poenta je u podršci
Danas, kad mi kažu da je leto vreme uživanja – složim se. Ali ne po cenu zdravlja. Jer uživanje koje se završi lošim osećajem u telu – više nije pravo uživanje.
Zato mi je važno da u svoj neseser za put spakujem i ono što mi pruža podršku iznutra – Glutation Premium, jedini glutation sa dokazanom efikasnošću. Jer kad već radim nešto dobro za sebe, želim da to i zaista deluje.
