Proleće, cvetanje, alergije i astma: Zašto u ovom periodu godine disanje postaje teže, kijamo, gušimo se...

Dolazak proleća za mnoge znači više sunca, toplije dane i boravak u prirodi, ali osobama koje imaju astmu ovaj period često donosi ozbiljne tegobe. Cvetanje drveća i biljaka povećava koncentraciju polena u vazduhu, što kod osetljivih kategorija može da izazove pogoršanje alergija, ali i ozbiljne probleme sa disanjem.

Zašto prolećni alergeni pogoršavaju simptome astme

Lekari upozoravaju da su alergije i astma povezane i da sezonski alergeni tokom proleća često dovode do pojačane upale disajnih puteva. Posledica mogu da budu otežano disanje, stezanje u grudima, kašalj i učestali napadi astme.

Astma nije samo respiratorna bolest koja se javlja nezavisno od drugih zdravstvenih problema. Kod velikog broja ljudi simptomi se pogoršavaju upravo zbog alergijskih reakcija. Kada polen, buđ ili drugi alergeni dospeju u disajne puteve, organizam reaguje upalom i sužavanjem bronhija, što dodatno otežava protok vazduha.

Tokom proleća najveći problem predstavlja polen drveća poput hrasta, breze, javora i kedra. Sitne čestice polena lako ulaze u nos, grlo i pluća, gde izazivaju iritaciju i pojačavaju simptome kod osoba sa astmom.

Mnogi pacijenti upravo u ovom periodu primećuju da se češće zamaraju, teže dišu ili imaju osećaj pritiska u grudima. Kod nekih ljudi simptomi mogu da postanu toliko izraženi da dolazi i do ozbiljnih napada astme.

Najčešći okidači koji izazivaju pogoršanje simptoma

Osim polena drveća, problem mogu da predstavljaju i drugi alergeni koji su posebno prisutni tokom proleća. Vlažno vreme i kiše pogoduju razvoju buđi, čije spore lako dospevaju u vazduh i dodatno iritiraju disajne puteve.

Toplije vreme pogoduje i razmnožavanju grinja, koje kod osetljivih osoba mogu da izazovu alergijsku reakciju i pojačaju simptome astme. Krajem proleća javlja se i polen trava, što kod mnogih pacijenata dodatno komplikuje stanje. Lekari upozoravaju da je koncentracija polena najviša ujutru i tokom vetrovitih dana, zbog čega simptomi tada često postaju intenzivniji.

Kako da zaštitite disajne puteve tokom proleća

Iako nije moguće potpuno izbeći polen i druge alergene, određene navike mogu značajno da smanje rizik od pogoršanja simptoma. Stručnjaci preporučuju da osobe sa alergijama i astmom redovno prate koncentraciju polena u vazduhu i planiraju aktivnosti kada su vrednosti niže, posebno nakon kiše.

Važno je držati prozore zatvorenim tokom dana kako bi se sprečio ulazak polena u prostorije. Klima uređaji i prečišćivači vazduha sa HEPA filterima mogu da pomognu u uklanjanju alergena iz vazduha.

Nakon boravka napolju preporučuje se tuširanje i promena odeće jer se polen zadržava na koži, kosi i tkaninama. Redovno pranje posteljine i održavanje doma bez prašine takođe mogu značajno da ublaže simptome.

Terapija može da spreči ozbiljne napade astme

Kada alergije počnu da pogoršavaju astmu, pravilna terapija postaje posebno važna. Lekari često preporučuju antihistaminike i lekove za zapušenost nosa kako bi se ublažila alergijska reakcija koja pokreće probleme sa disanjem.

Kod osoba sa izraženijim simptomima koriste se inhalacioni kortikosteroidi koji smanjuju upalu disajnih puteva i sprečavaju napade astme. Bronhodilatatori, odnosno inhalatori za brzo olakšanje simptoma, pomažu u širenju bronhija kada dođe do otežanog disanja.

Kod pojedinih pacijenata dugoročno olakšanje mogu da donesu i alergijske vakcine, odnosno imunoterapija, koja postepeno smanjuje preosetljivost organizma na određene alergene.

Životne navike igraju važnu ulogu u kontroli simptoma

Pored terapije, stručnjaci naglašavaju da i svakodnevne navike imaju veliki uticaj na kontrolu astme i alergija. Tokom dana sa visokom koncentracijom polena preporučuje se vežbanje u zatvorenom prostoru umesto treninga napolju.

Stres takođe može da pogorša simptome astme, pa tehnike opuštanja, pravilno disanje i dovoljno sna mogu značajno da doprinesu stabilnijem disanju.

Kod nekih osoba koje imaju alergiju na polen mogu da se jave i reakcije na određene namirnice poput banana, celera ili dinje, zbog takozvane unakrsne alergijske reakcije. Zbog toga je važno pratiti kako organizam reaguje na hranu tokom sezone alergija.

Dobra kontrola alergija smanjuje rizik od napada astme

Lekari podsećaju da alergije i astmu ne bi trebalo posmatrati kao odvojene probleme. Kada se sezonske alergije drže pod kontrolom, značajno se smanjuje i rizik od ozbiljnih respiratornih tegoba.

Pravilna terapija, izbegavanje alergena i zdrave navike mogu da pomognu osobama sa astmom da proleće prožive sa manje simptoma i bez ozbiljnijih komplikacija.

(eKlinika.rs)