Medicinski informativni portal
Naslovna / Zdravlje

Da li su jutarnje glavobolje opasne: 10 mogućih uzroka bola

Priredio/la: Ma.R.
10:00 - 01. 01. 2023.

Prekomerna upotreba nekih lekova ali i apstinencija od kafe, uz migrenu kao hronični problem, samo su neki od mogućih uzroka jutarnjih glavobolja

jutarnje glavobolje Jutarnje glavobolje su nešto zbog čega se budimo umorni i bez energije i uglavnom nisu posledica ozbiljne bolesti, uz pojedine izuzetke Foto: Shutterstock

Jutarnje glavobolje mogu nam stvoriti osećaj nelagode, ali i ozbiljnog bola i velikog umora čim otvorimo oči. Važno je da se probudimo odmorni, sveži i sa dovoljno energije da možemo da odgovorimo izazovima koji nas čekaju. Jasno je, dakle, da se ovim pitanjem u zavisnosti od intenziteta i uzroka, ponekad treba ozbiljno pozabaviti.

Jutarnje glavobolje su signal koji treba ispitati

– Jutarnje glavobolje su česte. Ako se dešavaju povremeno, verovatno se ne radi o nečemu strašnom. Međutim, redovno buđenje sa glavoboljama može da ukazuje na određeni uzrok. To je ponekad dobra stvar jer znači da dobijamo signal da se u telu možda nešto dešava, pa možemo da utičemo na sprečavanje uzroka. Ako se neko vreme redovno budite sa jutarnjom glavoboljom, najpre treba da imate na umu da niste sami i da je to vrlo česta pojava bez obzira na starosnu dob i opšte zdravstveno stanje – kaže dr Nasima Shadbehr, neurolog i šef klinike za glavobolje Cedars Sinai Medical Center.

Najčešći tipovi jutarnjih glavobolja

Prema rečima dr Shadbehr, u slučaju hroničnih jutarnjih glavobolja, najverovatnije su radi o migrenama ili tenzionim glavoboljama. Migrena često počinje između četiri i devet sati ujutru ujutro. Okidači migrene mogu da budu dehidracija ili loš san, ali je među mogućim razlozima i hormonska aktivnost. Naime, objašnjava neurolog, endorfin i još neki hormoni padaju na najniže nivoe baš dok se budimo. Inače, migrena pogađa oko 15 odsto ukupne svetske populacije, a prema studiji iz 2018. objavljenoj u časopisu Headache, čak 20 odsto žena će u nekom trenutku života sigurno imati napade migrene.

Tenzione glavobolje su još jedan uobičajeni krivac jutarnjih glavobolja. Ovaj tip glavobolje karakteriše prvenstveno napetost uz tup bol u predelu cele glave, definišu stručnjaci Johns Hopkins Medicine. S druge strane, migrena je često lokalizovana na jednom mestu, recimo, odmah iza oka. Bol je prodoran, a možda ćete imati i druge simptome, kao što su osetljivost na svetlost ili mučnina.

1. Nesanica kao razlog da se javi jutarnja glavobolja

Postoji integralna veza između sna i glavobolje, jer loš kvalitet sna je čest uzrok, a zdraviji san utiče na poboljšanje. Lečenje nesanice (u mnogim slučajevima i jutarnje glavobolje) počinje otkrivanjem problema. Nesanica može biti primarni problem, ali i posledica drugih stanja. Brojni su razlozi koji izazivaju hroničnu nesanicu: od određenih mentalnih poremećaja do stresa i loših navika u spavanju.

2. Slip apnea i glavobolje

Apnea u snu je potencijalno ozbiljno stanje koje uzrokuje da ljudi imaju potpune prekide disanja tokom spavanja. Uzroci mogu biti različiti, a jedna od posledica je i buđenje sa glavoboljom. Naime, nedostatak kiseonika može dovesti do povećanog pritiska u glavi koji izaziva glavobolju, kaže direktor centra za sportsku neurologiju dr Vernon Williams, iz Kerlan-Jobe Center for Sports Neurology and Pain Medicine u Los Anđelesu.

Najverovatnije nećete moći sami da utvrdite da imate slip apneu. Ali, ako se vaš partner žali da mnogo hrčete, često se osećate umorno iako ste se dovoljno naspavali i imate jutarnje glavobolje, potražite lekarsku pomoć.

3. Napad migrene

Migrenozni napadi jakih glavobolja mogu se pojaviti u bilo kom trenutku, ali kod mnogi ljudi se dešavaju tokom preko noći ili rano ujutru. Jedna starija studija objavljena u Headache: The Journal of Head and Face Pain otkrila je da se napadi migrene javljaju ciklično. To znači da ljudi koji imaju migrenu obično imaju ove epizode ​​​​napada u istim vremenskim periodima dana. Smanjenje simptoma i lečenje migrene počinje identifikovanjem njenih okidača, odnosno da li su to stres, loš san, ishrana, ili neki drugi uzroci.

4. Apstinencija od konzumiranja kafe

Osobe koje u dužem vremenskom periodu piju veći broj kafa pa požele da ovaj broj iz nekog razloga redukuju, izložene su riziku od jutarnjih glavobolja. Dr Nasima Shadbehr objašnjava da kofein utiče utiče na protok krvi u mozgu. Ako ga nemate koliko ste obično navikli, može da izazove neurološke neželjene efekte slične apstinencijalnim krizama kod lekova ili alkohola. Stručnjaci onima koji piju previše kafe savetuju postepeno „odvikavanje“ uz bezkofeinsku, sa laganim smanjenjem količina koje popiju dnevno.

5. Bruksizam izaziva jutarnje glavobolje

Škripanje zubima (bruksizam) može da izazove napetost u temporomandibularnim zglobovima (TMZ). Oni povezuju našu donju vilicu sa delovima lobanje ispod i ispred ušiju. Takođe, može da dođe i do promena u pozicioniranju vilice. Sve ovo dovodi do napetosti i bola uz eskalaciju do glavobolje. Uz jutarnje glavobolje, često su prisutni stezanje ili bol u vilici, u uhu, ili bol ili osetljivost u zubima.

6. Preterali smo sa alkoholom ili pili neposredno pre spavanja

Bilo da smo uz večeru popili jednu čašu vina ili imali „burnu noć“, jutarnje glavobolje mogu biti posledica. Alkohol utiče na više neurotransmitera u mozgu koji su povezani sa glavoboljama. Takođe, alkohol je diuretik i izaziva mokrenje, a mnogi ljudi se probude dehidrirani nakon konzumiranja alkohola. To može da pogorša mamurluk i da provocira pojavu glavobolje.

7. Korišćenje previše lekova protiv bolova ili drugih medikamenata

Uzimanje lekova protiv bolova u dužem vremenskom periodu takođe je jedan od uzroka jutarnjih glavobolja. Njihovo redovno korišženje zapravo može pretvoriti epizodičnu glavobolju u hroničnu. Jedna od teorija kaže da česta upotreba ovih lekova čini određene nerve hiper-ekscitabilnim (preosetljivim), što pokreće hemijske promene u mozgu koje dovode do bolova u glavi. Druga mogućnost je da dugotrajna upotreba lekova menja način na koji mozak metaboliše ili razgrađuje lek. To ga vremenom čini manje efikasnim, uz glavobolje.

Ponekad lekovi za druga zdravstvena izazivaju jutarnje glavobolje. Pilule za kontracepciju, kontrolu rađanja, hormonska supstituciona terapija i lekovi na bazi nitrata za lečenje srčanih oboljenja su najčešći „krivci“.

9. Anksioznost ili depresija

Ljudi sa depresijom i anksioznošću skloni su glavoboljama, posebno tenzionog tipa. Takođe, dokazana je veza između anksioznosti i depresije i migrene. Ljudi sa migrenom imaju veću učestalost simptoma depresije i anksioznosti, preklapaju se i „hrane jedni druge na komplikovane načine“, kaže dr Nasima Shadbehr. Osobe sa migrenom su neuporedivo umornije od drugih, pa se to odnosi i na umor kao posledicu jutarnjih glavobolja. Mogu da budu jako naporne i da iscrpe čoveka.

11. Ozbiljnije bolesti

Kada ljudi opisuju jutarnje glavobolje, obično se ispostavi da to nije bol koji je karakterističan za neke ozbiljnije bolesti, poput tumora, kažu lekari. Međutim, i ljudi sa tumorima na mogu se buditi sa glavoboljom, jer pritisak likvora raste tokom noći kada ležimo. Međutim, ako uz takav jutarnji bol osećamo promene u vidu ili gubitak vida, probleme u ravnoteži, osećaj pospanosti i promene u mentalnom i kognitivnom statusu, treba se hitno javiti lekaru.

TEME:
Vaš komentar nam je dragocen!

Ostavite odgovor

Send this to a friend